즁주
지금을 지키자 문구가 참 마음에 들어요 저도 지금을 지키고 싶은데 안 돼요
運動しても体重がじわじわ増えていく
便秘も起こる気がして、目標を立てました
サラダをもう少し準備して食べて、たくさん水を飲もう
食べたものを記録しましょう
毎日万歩計をつけて歩き、筋力トレーニングも週に3回行うこと。
絶対に守ろう
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コメント 42
이혜진저는 지금에서 쪼끔만 빼자였는데 운동해도 안 빠지고 저도 그냥 지금을 지키자네요^^
summer지키기만 해도 성공 같아요 즐주하세요
포필몸 상태에 따라서 목표를 세우셨군요 실천 꼭 하시고 원하는 효과 얻으시기 바랍니다.
- summer
감사합니다 효과 있기를 저도 바래요
ㅇㅅㅇ지금을 지키자 정말 좋은거 같아요 뒤로가지말고 지금을 ...전 지켜야할듯요 ^^ 응원해요
- summer
응원 감사드려요 같이 지금을 지켜 보자구요
가을이엄마지금을 지켜내기 응원합니다. 점점 지금을 지키는게 쉽진 않은 것 같아요.
- summer
응원 감사드려요 저도 유지가 어렵네요
아몬드봉봉먹은거 기록해보는 것도 좋겠어요. 저도 며칠 지나면 자꾸 잊는데 기록해봐야겠네요
- summer
감사합니다 건강한 유지어터 돼 보자구요
- 제라늄
몸무게는 정말 한눈팔면 바로 올라가는 것 같아요 모든 계획 실천 응원합니다 ^^
- summer
맞아요 말씀하신대로네요 응원 감사드려요
쑥쓰1004그러니까요. 왜 운동하는데 스물스물 늘어날까요. ㅠㅠ 점점 관리하기 어렵네요
- summer
저도 그게 힘드네요 운동은 하고 있는데 유지가 안 돼요
사춘기와갱년기summer님 건강 목표 달성 응원 합니다 오늘 하루도 수고하셨습니다
- summer
응원해 주셔서 감사해요 즐주하세요
- 저스틴
목표 확실하게 착실하게 이루시길요
- summer
감사합니다 착실하게 지켜 갈게요
금지니근력운동까지 잘하고 계시네요. 건강목표 응원합니다.
- summer
응원 감사드려요 오늘도 화이팅하겠습니다
걷기와감사합니다 멋진 목표 잘 읽고 갑니다 자꾸 식탐이 저는 발동을 해서 하하 고민이네요
- summer
감사합니다 식탐 잘 이겨내시길 응원합니다
- Kkk
이번주도 화이팅입니다 응원할게요
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다
채아미무조건 지키자 화이팅입니다. 응원할께용
- summer
감사합니다 무조건 지켜야죠
- 다우니향기
물많이 마시는게 중요하더라구요 꼭 지키시길 바랍니다
- summer
감사합니다 수분보충도 잘하고 있어요
현진건강한 한 주 보내시고 건강 목표도 잘 실천하세요
- summer
응원해 주셔서 감사합니다 건강한 하루 보내세요
사팔목표를 세우게 되면 평소보다 더잘 지킬려고 하는 게 생기는것 같아요
- summer
맞아요 뭔가 원동력이 생기는 거 같아요
행복한♡앤건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- summer
응원 감사해요 화이팅하겠습니다
- 행복한♡앤
지금을 지키자 문구가 참 마음에 들어요 저도 지금을 지키고 싶은데 안 돼요
- summer
감사합니다 함께 지금을 잘 지켜가요
- 양양
확실히 야채를 많이 먹으면 변비에 좋더라구요 좋은 습관이신 것 같아요
- summer
감사합니다 건강한 습관 잘 이어가겠습니다