수우이
팔라테스 열심히 하시는군요. 건강한 한 주 보내시고 건강 목표도 잘 실천하세요
今週の健康目標
一生懸命にピラティスの動作を真似する
ピラティスは姿勢矯正や筋力、有酸素運動に効果があると思います。
良い動作がたくさんありますが、体が柔らかくないのでうまくできません。
一生懸命先生の動作を真似して、健康になってみせます〜
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コメント 41
wonk필라테스 넘 좋은 운동같아요 화이팅이에요
슈슈네 그쵸 필라테스 동작 잘 안되지만 따라하기 하네요 ㅎ 오늘도 화이팅입니다 ㅋㅋ
- 바다사랑태양
근력 운동 + 유산소 운동인 필라테스 열심히 하시고 건강하세요...ㅎ 오늘 하루도 좋은 하루되시길 응원합니다...^^
- 슈슈
네 맞아요 근력, 유산소 운동 다 되는 필라테스 좋아요 오늘도 동작 잘 따라하기 해야겠어요 ㅎㅎ
뚜민엄마필라테스 좋은 운동 같아요 좋은하루되세요
- 슈슈
네 필라테스 동작 어렵지만 조금씩 따라하고 있어요 오늘도 화이팅입니다 ㅎㅎ
김투덜건강목표 응원합니다! 건강을 위해 화이팅!
- 슈슈
네 모두 건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 모두 다 건강을 위해 화이팅
다 괜찮아자세교정에 좋은 필라테스 좋은 운동이지요. 꾸준한 건강관리 응원합니다
- 슈슈
네 맞아요 자세교정 되고 좋은 운동 필라테스에요 ㅎㅎ 꾸준히 하다보니깐 좋네요
명성123필라테스 열심히 하시고 건강도 챙기세요 이번주도 건강 목표 응원합니다
- 슈슈
네 응원 감사합니다 필라테스 더 열심히 해 볼게요 ㅎㅎ
사춘기와갱년기슈슈님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 슈슈
네 건강 목표 달성 할게요 응원 감사합니다 오늘도 건강 해 져봐요 ㅋㅋ
이혜진필라테스 좋은 운동이죠~~ 이번주도 건강 목표 잘 실천하는 한주 되세요^^
- 슈슈
네 필라테스 동작 잘 따라하면 좋지요 오늘도 건강한 하루 될거 같아요 ㅋㅋ
Quadruple 4 Project필라테스가 건강에 도움이 되져 열심히 하셔서 건강챙기세여
여리나필테 저도 꾸준히 하고 있어요 효과가 있더라구요
즁주필라테스 저 잠깐 해 봤는데 너무 어려워요 잘 하시나 보군요
포필필라테스 열심히 하면 좋다고 하네요 건강에 많은 도움 되시기 바랍니다.
ㅇㅅㅇ필라테스 배워보고 싶네요. 완전 나무토막이라서 용기내서 도전해봐야겠어요. 건강목표 달성하시길 바래요
아몬드봉봉따라하다보면 어느 순간 잘하는 때가 올거에요~~ 응원하겠습니다 !!
- 제라늄
필라테스 허리에 부담갈까봐 못하는데 효과 보시는 것 같네요. 열심히 하시기 응원할께요
- 쑥쓰1004
유연하지 않아도 무리하지 말고 따라하면 절로 좋아진다 하더라구요
송쩡저도뻣뻣한 스타일이라 잘은 안되지만 따라하며 조금씩 느네요
- 저스틴
이번주 건강목표 보기좋습니다 화이팅
햄찌필테넘좋지요 화이팅입니다!!