이베트미욘
잘먹고 잘자는게 최고의 건강 습관인 것 같아요. 수분 섭취 잘하시고 부지런히 움직이며 숙면하세요~~
雨が飽きるほど降って、やっと今日やみましたね。
久しぶりに青空を見るととても嬉しいです
でも、すごく暑いですね
すぐに疲れる感じがします。
疲れないように
水分補給をしっかりとる
ちょこちょこ歩き（万歩）
早く寝る、深い眠りにつく
乳酸菌とビタミンを摂ること
今週も頑張ろう!!
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コメント 46
강성룡목표가 빵빵하니ㅜ좋네요. 화이팅하세요.
용용이02이번주도 힘내봅니다 화이팅해요
지영도영이번주 목표 성공 응원해요
- 용용이02
이번주도열심히 해야죠 화이팅해요
미블랙하늘은 파랗는데 너무 뜨겁습니다 머리통이 탈것 같아요
- 용용이02
비가 오면 축쳐지고 비가 그치면 너무 덥고요 힘든 나날입니다
말해뭐해이번주 숙면을 못하네요.. 이 댓글 하느라고.. 응원합니다.
- 용용이02
저도 숙면이 젤 큰 과제네요 힘들어요
구름방울저도 비슷한 목표를 세웠어요 ㅎ 함께 열심히 달성을 위해 달려봐요!
- 용용이02
비슷한 목표를 세우셨군요 화이팅합시다
희야용용이02님 수분 잘 챙기세요 저도 그래볼게요
- 용용이02
수분도 잘 챙길게요 감사합니다
- Jess
일찍자기 진짜어려워요 오늘도 굿나잇되세요
- 용용이02
일찍 자는거 정말 힘들죠 즐거운 한주되세요
- Jess
이번주도화이팅해서 목표달성하세요
- 용용이02
이번주도 화이팅해봐요 목표달성하도록 노력하겠습니다
이카루스건강 목표 달성할 수 있도록 응원할게요 오늘 하루도 즐거운 저녁 시간 보내세요
- 용용이02
응원감사합니다 즐거운 한주되세요
꾸리호이번주 목표달성 응원합니다 좋은밤되세요
- 용용이02
이번주도 열심히 해볼게요 즐거운 하루되세요
ssul0115건강목표 꼭 이루시길 바랄게요 화이팅입니다
- 용용이02
건강한 한주 만들어볼게요 홧팅해요
walker목표하신바 이루시길 바랍니다. 비 예보가 더 있으니 비 조심하시구요
- 용용이02
비가 지겹도록 오네요 건강관리 잘해보아요
- 김영동
유산균 꼭 챙겨 먹어요 매일 먹어요
- 용용이02
유산균도 잘챙겨야지요 영양제 잘 챙겨요
구시렁꼭 이루세요 응원해요
- 용용이02
꼭 목표달성해볼게요 홧팅해요
사춘기와갱년기용용이02님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 용용이02
응원감사합니다 열심히 노력할게요
Quadruple 4 Project수분보충잘하고 비타민 유산균 잘 챙겨먹고 저도 벤치마킹 해야겠어요
- 용용이02
더운 여름이라 수분보충이 중요한거 같아요 홧팅해요
여리나그러게요 저희 지역은 오전에도 비가와서 ㅠㅠ
- 용용이02
비가 오니 운동도 힘들고요 몸은 자꾸 쳐지네요
아몬드봉봉먹는 것과 움직이는 것, 잘 자는게 정말 중요한거 같아요. 저도 노력중인데 같이 열심히 해봐요~~^^
- 용용이02
젤 중요한 것들이지요 간단하면서도 힘든것들이네요
금지니여름에 좀 많이 지치네요. 그래도 화이팅하세요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 용용이02
정말 지치는 여름이예요 화이팅해요