사랑해
부럽네요 ㅎ 화이팅입니다
私の妻は50代ですが、常にスリムを保ち、肌の手入れを特にしなくても若々しく良い肌を維持しています。私の考えでは、その秘訣は毎日2万歩以上の速歩、30〜45分のランニングマシンでのランニング、頻繁な水分補給ではないかと思います。重要なのは、多く歩くことですが、速歩で歩き、ランニングを通じて十分に汗をかき、定期的に一杯以上の水を何度も飲むことです。実際、実践するのは簡単ではなく、無駄にスリムで若々しいわけではありません。参考にしてください。
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コメント 28
블루버드그런것 같네요..아내분이 정말 의지가 대단한 분이시네요..그렇게 유지하는 것이 정말 어렵거든요..
미류맘그게 너무 잘알고 있는데요 날마다 이만보 경보로 걷기가 쉽지않네요 저는 만보 걷고 있네요
이베트미욘와이프분이 날씬함을 유지하기 위한 노력을 많이 하시는군요. 쉽지 않죠.
치웅정말 부럽네요 좋은 정보 감사드려요
lsy맞는 말씀인듯 합니다 저는 물 섭취가 어려운데 그나마 요즘은 덥다보니 2리터는 편하게 되네요
sun flower좋으시겠어요. 물마시기 진짜 중요한데 그 쉬운것이 제일 어렵네요. 아내분 진짜 대단하시네요.
뚜아우찌와우 남편님이 인정하다니!! 건광관리 잘하시는 와이프님 너무 멋지시네요!
미니제이ㄱ걷는 법도 중요한거같아요 단순 만보가 아닌 저도 물마시기하고있어요
영경맞아요 그냥 만보걷기가 아니라 조금 빠르게 저도 인정하네요
agnes0117와이프 분이 부럽네요. 남편분이 이렇게 와이프를 자랑스러워하시다니~~^^ 언제나ㅈ행복하세요.
찌니타고나신 미인 아닌가요? 관리한다해도 세월은 못속이거든요
- 신혜림
역시 날씬한데는 다 이유가 있어요. 저도 배우고 갑니다.
박경남좋은글이네요 참고해야겠어요 2만보 걷기 너무 어려운데 대단하신것 같습니다 그래서 젊음을 유지하는거 겠지요
숑숑이야2만보 이상을 빠른걸음으로 걸으시다니 대단하시네요
소영그만큼 노력하시니 동안 부럽네요
- Kkk
와이프님 정말 멋지시네요 대단하시다 ㅎㅎㅎ
에멘탈자주 물마시기 정말 중요한거같네요. 운동하며 땀흘리기도 중요하네요
ssul01152만보에 러닝머신까지 하시는군요 살이 찔래야 찔수가 없을거같아요
꼬냥아이야 와이프분이 정말 관리 잘하시네요 저도 그렇게 이쁘게 늙고싶네요