보통아이
저도 물마시기가 어렵네요 여름이라 그나마 물먹기 좀 낫네요
今週はたくさん水を飲むようにします。
一万歩は週に4〜5回くらい達成します。
水を飲むのが難しいです ㅜㅜ
水を飲みながら
喉が渇いたら一気にたくさん飲んで
大丈夫ならまた食べられなくなる。
水分補給や満腹感が嫌いで液体類をあまり飲まない。
暑くなったので、こまめに水分を取るようにします。
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コメント 35
- 블루버드
네..요즘같은 더위엔 물을 충분히 마셔주셔야 건강에 지장 없어요..저는 이제 물맛이 좋아졌어요..ㅎ
- 하나둘셋
저는 여전히 물마시는게 힘들어요 자주마셔야는데 말이죠
- 감사와행복
수분 보충하시고 건강한 여름나세요 만보걷기 응원합니다
- 하나둘셋
만보 걷기는 즐거운데 물마시기 더 신경써야겠어요
- Quadruple 4 Project
저도 물마시기는 앱같은거에 표시해가면서 먹어여.. 시간대 알람도오게해서여
- 하나둘셋
아~그렇기도하네요 앱을 활용해봐야겠어요
- 가을이엄마
물마시기 습관이 어려운 것 같아요. 땀을 많이 흘리면 자연스레 물만 찾아요. 이번주 건강목표 물마시기 잘 하시길 응원합니다.
- 하나둘셋
학생때는 물마시는하마였는데 이제는 물마시기가 어려워요
- 찌니
물많이 마시기 목표설정 응원합니다 화이팅입니다
- 하나둘셋
물자주마셔야 건강에 좋다는데 생각난김에 한잔마셔야겠어요
- 미블랙
저도 오늘은 의식적으로 먹고있어요 물도 많이 보다는 적당히가 좋은것 같아요
- 하나둘셋
그렇긴하죠 뭐든적당히 근데 그 적당히도 어려워요
- 최영민
저도 물마시기가 제일 어려운것 같아요 여름인데도 물은 잘 안먹어지네요
- 하나둘셋
저도 그래요 커피연하게타먹고 그러네요
- 라라리
물마시기 신경 안쓰면 또 안먹게 되더라구요~!! 좋은 목표인것 같아요 화이팅!!
- 치웅
설정하신 건강목표 다 이루시길 응원해요 즐거운 하루 보내세요
- 라일락
물은 많이 마셔도 전혀 해가 되지 않는것 같아요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 기분좋은 하루되세요
- 이혜진
요즘 더워서 수분보충 꼭 필요하더라구요^^ 건강 목표 잘 실천하는 한 주 되세요!!
- SKY0118
건강 목표 화이팅이요 잘 지켜 보자구요
- 미류맘
물을 옆에 두고 자주 습관처럼 마시기가 처음엔 어렵더라구요 화이팅입니다
- 마지막인것처럼
저도.....커피를 좋아하다보니, 물마시기가 넘 힘들고 잘 안되는데... 같이 물마시기 목표 이뤄봐요~~ 화이팅 ㅇ입니다!~
- Kkk
저도 물 많이 안마시는데 일부러 마시려고해요 ㅠㅠ
- 미니제이
ㅁ물마시기가 쉽지않지요 저도 물 마니 마시려고 합니다 응원해요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 영경
만보채우기 물 왕창먹기 다 잘 지키시길 바래요 굿 밤 되세요