보통아이
수술하셨나보네요 운동은 쉬시고 몸 잘 회복하셔요
1. 連絡を取ること、夜食禁止
アルコール禁止
ストレッチをする
空腹時に一杯の水とサプリメントを摂る
正しい姿勢を保つ
手術してからあまり経っていないので、無理な運動はできないと思います。
私はもちろんお酒を飲んでいません。強制的に禁酒してから1週間と2日経ちましたㅠ
お酒も飲まず、食欲もなくて痩せちゃいましたね（笑）
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コメント 42
최영민건강목표 이루시길 바래요 즐거운 하루 되세요
유가연넹 최영민님도 즐거운 하루 되세요 건강목표 이뤄보도록할게요
녹천수술을 하셨군요 어떠한 연유인지는 모르나 덕분에 금주는 실천할 수 있는 계기는 되었군요 얼른 쾌차하시길 바랄께요
- 유가연
자궁용종 제거수술햇어용 ㅎㅎ덕분에 금주하게됏네요
agnes0117수술하셨나 봐요..ㅠㅠ 언능 회복하실길 바랄게요.
- 유가연
네 언능 회복하려구요그래도 큰수술은아니라 괜찮슴댜
보리콩까미건강목표꾸준하게 실천하시길 바랍니다
- 유가연
건강목표 열심히 실천할게요보리콩까미님 오늘도화이팅임댜
쫑이이번주 건강목표 실천하시길 응원합니다 수술후 빠른회복하시길 바랄께요
- 유가연
넹 빠른회복중이랍니다응원감사해용 쫑이님
박경남건강한 몸으로 돌아오길 응원합니다 건강목표 이루는 한주 되세요. 화이팅입니다
- 유가연
건강목표 이루는 한주 될게요ㅎㅎ응원 감사합니당
미류맘저는 하루 만보걷기 하루 두끼중 점심은 제대로 저녁은 샐러드먹다보니 체중이 줄었네요
- 유가연
ㅎㅎ체중 줄어서 좋으시겟어요 만보도하시는군요!
허건강목표 응원합니다 화이팅하세요
- 유가연
건강목표 응원감사해용오늘도 행복한 하루되세요
미라클야식이랑,술금지가 힘드네요 이번주 건강목표 응원합니다
- 유가연
어쩔수없는 목표엿죠응원감사합니다 잘지켯어요
pobe야식,술 줄이기보다는 금지!! 가 확실한 계획이죠. 응원합니다
- 유가연
금지!!가 확실하죠 감사합니다오늘도좋은하루되세요
SKY0118소식하기 저는 쉽지 않더라구요 그래도 화이팅해보자구요
- 유가연
소식하기 저도 어렵긴해요 ㅎㅎㅋㅋ오늘도 행복한하루되세요
Kkk계획하신 목표 모두 이루시길 바랍니다
- 유가연
거의다이뤗던거같네요이번주도 행복하세요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 유가연
건강목표 응원 감사합니다좋은하루되세영
숑숑이야공복에 물한잔과 영양제 챙겨먹기 저도 눈에 들어오네요
- 유가연
매일 꼭하는거에요 ㅎㅎ오늘도 즐거운하루되세영
- 에멘탈
수술한지 얼마안되셨다니 회복을 중점으로 두셔야겠어요ㅠ 얼른 다 회복하시고 목표도 화이팅입니다
- 유가연
회복은 완전히 잘되엇어요오늘도 좋은하루되셔요
ssul0115바른자세 유지하기 이것도 정말 중요하죠 목표 응원합니다
- 유가연
바른자세유지하기 힘들지여 ㅋㅋ응원감사합니다
현진저도 첫번째는 만보걷기 입니다
- 유가연
만보걷기 몸에좋지요행복한하루되세영
- 다우니향기
헐 술도안먹고 입맛이 없으시다니ㅜ 힘내세요~ 오늘하루도 홧팅입니다
- 유가연
입맛이 이제돌아왓어욯 ㅎ오늘도 화이팅입니다
희야유가연님 금주 힘든데 응원합니다 저도 금주하고 있어요
- 유가연
이제 금주,, 실패요 어제술먹엇네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ