一度増えた体重は簡単に落ちませんね だから、無理のない範囲で健康目標を設定しました。 今週のおやつ摂取ゼロに向かって走っています スーパーに行ってもお菓子やアイスクリームを買ってこないだろう。 家にあるお菓子も食べないように努力してみます 本当に最善を尽くして挑戦してみます。