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健康目標

今週の健康目標は早く寝ることです

いつも遅く寝るので、毎日とても疲れています。

睡眠薬ですが、良い睡眠をとることが健康にも良くなります。

今週は早く寝るように努力しなければなりません。

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コメント 64
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    수컷삼색고양이
    저도 오늘 유난히 피곤하네요ㅠㅠ
    건강 목표 성공 응원할게요
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      행복한걸
      作者
      성공응원감사해요
      좋은저녁 되세요
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    즁주
    건강 목표 가 일찍 지기 이군요
    저도 12에 이벤 하니 일찍 자기 힘들어요
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      행복한걸
      作者
      잠을 못자니 너무 피군하네요
      오늘도 수고했어요
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    민토
    일찍 자는 거가 생각보다 쉽지가 않더군요. 
    뭐 하다 보면 어느 덧 11시 넘어 있기가 쉽상이에요
    그래도 건강 목표 꼭 이루시길!
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      행복한걸
      作者
      건강목표 꼭 성공해볼게요
      좋은저녁되시길요
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    Jess
    날이 더워 잠도 설쳐요
    화이팅입니다 ㅎㅎㅎ
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      행복한걸
      作者
      오늘도 날이 엄청 덥네요
      오늘도 수고했어요
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    나나
    저도 요즘 일찍자기해요
    노력하니 되더라구여
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      행복한걸
      作者
      ㅈ저도노력해볼께요
      건강목표 화이팅요
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    우아하기
    저도요..오늘은 일찍 잘 자고싶어요
    어제 왜 그랬는지 잠이 안 와서요
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      행복한걸
      作者
      잠도습관인듯도 습관을 고쳐야 겠어요
      좋은밤 되시길요
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    이카루스
    꼭 일찍 자려고 하면 잠이 안오더라구요 ㅋㅋ
    건강목표 꼭 달성하길 바래요 
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      행복한걸
      作者
      그죠 잠이 안올때가 있더라구요
      노력해야겠어요
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    사팔
    일찍 자고 충분한 숙면이 건강에 기본중에 기본인데
    정말 지키기 힘들더라구요 
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      행복한걸
      作者
      숙면의 건강이 기본맞아요
      오늘도 수고하셨어요
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    사춘기와갱년기
    행복한걸님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      행복한걸
      作者
      사춘기와 갱년기님 감사해요
      내일도 화이팅해요
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    채아미
    마자요 오늘아침에도 어제 일찍 잘걸 하고 후회하네요
    오늘은 꼭 일찍자기
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      행복한걸
      作者
      아침형인간이 되어야겠어요
      같이 화이팅요
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    가을이엄마
    어떤 의사는 영양제나 좋은음식보다 잠자는게 더 중요하다고도 이야기하더군요. 매일 일찍 꿀잠 주무세요.
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      행복한걸
      作者
      잠이 보약이라는말 정답입니다
      노력해야겠어요
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    aettaett
    잠이 보약 이라잖아요. 
    이번 한주도 화이팅입니다 
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      행복한걸
      作者
      제일 좋은 보약맞아요
      같이 화이팅해요
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    용용이02
    저도 일찍자는게 목표이네요
    잘 지켜가보도록 해요
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      행복한걸
      作者
      용용이 님도 일찍 주무시길요
      같이 노력해요
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    정은이~♡
    저도 일찍 잘려고 노력하는데 힘드네요 ㅠ 일찍 자기 화이팅입니다
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      행복한걸
      作者
      일짝 자기 같이 화이팅요
      오늘 일찍 자기요
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    임현희
    이번주 계획하신 건강 목표 이루시길 바래요 응원합니다 
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      행복한걸
      作者
      건강목표 성공할께요
      응원감사해요
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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      행복한걸
      作者
      오늘도 수고하셨어요
      같이 화이팅요
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    바다사랑태양
    일찍자고 숙면을 취하며 6시간 이상 자는게 건강에 필수죠...ㅎ
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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      행복한걸
      作者
      짧게 자더라고 깊게자만 그나마 괜찮은데
      응원감사합니다
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    헤헤헤
    저도 일찍 자기 진짜 필요합니다
    홧팅입니다
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      행복한걸
      作者
      헤헤헤님 같이 화이팅요
      응원 감사합니다
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    여자윤정수
    저도 일찍 자려고 노력중입니다.될 수 있으면 핸드폰은 거실에 두려고 노력중이네요
    핸드폰을 너무 많이 봐서 문제입니다
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      행복한걸
      作者
      핸드폰이 한몫하긴해요
      노력해봐요 우리~
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    저스틴
    목표 잘 이루시길 바랄게요
    화이팅입니다
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      행복한걸
      作者
      건강목표 꼭 성공해볼께요
      같이 화이팅해요