감사와행복
나만의 운동 줄넘기 너무 좋네요 즐밤되세요
暑い夏の季節なので、運動を準備して行うのは簡単ではありませんね。
最近、運動のために通っていたジムを休止していて、あまり行けていません。
アプテクのためにも必要な万歩達成は簡単ではありません。
家でエアコンをつけて、マットを敷いて、ホームトレーニングを頑張ろうとしています。
最も多く行い、しっかりと取り組む運動はパワージャンプロープです。
子供たちとも一緒にやっています。
子供たちが運動しながら関節の成長板を刺激する、とても良い運動です。
時間投資に対して非常に効果的なダイエットと運動効果がある運動です。
欠点はとてもとても辛いです。
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コメント 9
- cogo092
층간 소음 때문에 잘 뛰지 못하는데 층간소음 걱정 없는 곳에 살고 계시나 봐요. 부럽네요
- 애플
줄넘기 운동 참 좋은데 어렵고 힘들더라구요 ㅜ 다이어트 응원합니다 ~~^^
- 햄찌
줄넘기 정말 최고지요!~ 관절만 좀 조심하면 될듯해요
- 냥이키우기
줄넘기 좋죠~~ 종합유산소운동
- 지영도영
줄넘기 운동량도 많아서 효과는 정말 좋을것 같아요
- 걷기와
궂은 날씨에 건강 잘 챙기세요. 날씨가 변덕스러워요. 따뜻한 하루 보내세요.
- 걷기와
꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요 꾸준히 노력하시는 한주 되세요
- 걷기와
건강 지키는 한주 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요