녹천
ㅇㅓ렵지만 가장 긍정적인 생활 방식인듯 합니다
私の健康は、ちょっと恥ずかしいけれども、良いヒントだと言えます。
何でも気にせずよく食べることが気持ちいい
良く食べれば薬になると言いますし、そして
最近は年のせいか、深い眠りにつくのが難しくて、夜中に目が覚めてしまいます。
しかし、そこに一日に万歩程度のウォーキングと禁煙を追加してください
今週はあまりストレスを感じずにたくさん笑ってください
それです
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コメント 31
- 민재 혜민 ❤
잘 먹고 잘 자기가 제일 기본이죠. 기본이 틀어지면 안되는거 같아요
- 레몬
맞아요 잠은 중요한거 같아요. 스트레스 안 받는게 제일 좋죵
- 볼매입니다
진짜 간단하지만 잘 안되는 목표들이죠. 스트레스 받지 말고 많이 웃기는 좋은 습관인 거 같아요.
- 하나둘셋
가장 지키기 어려운것같아요 잠이 숙면 힘들어요
- 라라리
맞아요 잘먹고 잘자는데 건강 꿀팁 중 제일ㄱㅣ본적이죠 스트레스 안받는것도 중요하죠
- 바다사랑태양
숙면이 건강에 최고죠. 잠을 제대로 자지 못하면 치매 발병 위험도 커진다고 합니다. 만보걷기, 금연, 급주, 많이 웃기 정말 좋은 습관입니다. 응원합니다...^^
- 로또2등당첨
뭐든 잘 먹는거 중요하죠 ㅎ 만보만해도 기본건강은 지키니깐 파이팅입니다
- agnes0117
숙면은 건강에 진짜 도움이 되더라고요. 스트레스 받지 않고 많이 웃으시는 한주 보내세요
- 봄봄
잘먹고 잘자기 넘 좋은데요 응원합니다
- 닥-행복한베니
많이 웃으시고 건강한 매일 되세요. 하루하루 아무 일 없으면 좋죠!
- 미니미니민
숙면 아주 기본인데 새벽에 깨면 그 날은 정말 하루가 피곤해요 건강 목표 응원합니다.
- 있잖아요오
잘먹고 잘자는것 만큼 중요한것도 없죠 ㅎㅎ 건강하게 먹고 푹 자고 항상 그러고 싶네요 ㅎ
- 치웅
잘먹고 잘자는게 제일 중요한 것 같아요 오늘도 좋은 하루 되세요
- 뚜민엄마
잘먹고 잘자는게 최고의 건강비결이지요 좋은습관 가지셨네요
- 소영
좋은 습관은 다 챙기시네요 저도 이제부터 하나씩 도전하려구요
- 신정호
맞는 말씀이신 것 같애요 맛나게 잘 드시고 꿀잠 자면 그게 건강인 것 같아요
- 수퍼마덜
저두요~ 제일 중요한 꿀팁이 아닐까요? 가장 기본적이고 정신이 건강한 꿀팁💜
- 민토
기분 좋게 음식을 먹으면 어떤 것들도 아주 맛있어 지는 것 같아요. 목표하신 바, 꼭 이루시길 바래요~
- 세라
잘먹고 잘자기가 최고지요 아프지만 말아요