私の健康は、ちょっと恥ずかしいけれども、良いヒントだと言えます。 何でも気にせずよく食べることが気持ちいい 良く食べれば薬になると言いますし、そして 最近は年のせいか、深い眠りにつくのが難しくて、夜中に目が覚めてしまいます。 しかし、そこに一日に万歩程度のウォーキングと禁煙を追加してください 今週はあまりストレスを感じずにたくさん笑ってください それです