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今週の健康目標

 

今週の健康目標

 

継続的に水をたくさん飲むことと一万歩のウォーキング

私が唯一毎日できることです。

小さな目標を立てて始めます

 

 

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コメント 16
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    쫑이
    좋은아침입니다 
    만보걷기 물마시기 소소한 건강목표 응원합니다.오늘도 즐겁게 시작하세요 
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      미니제이
      作者
      소소하게게 목표 잡고  시작합니당 ㅎㅎ
      열심히해야지요
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    유가연
    물마니마시기 어려워요 은근만보걷기도 더운데 대단하세요
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      미니제이
      作者
      물은 최대한 자주 먹으려고 해요
      텀블러가 제일 좋은거같아요 
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    Kkk
    소소하지만 너무 중요한 것들이네요
    응원하겠습니다
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    금지니
    저도 제가 유일하게 할 수 있는 것들에서 최선을 다하자 입니다. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      미니제이
      作者
      기본으로 할수잇는걸 해보려고요 ㅎ
      물 마니 마셔야지요 
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    바다사랑태양
    과한 목표 보다는 실천 가능한 운동을 꾸준히 하는 것이 더 좋은 것 같아요.
    꾸준하게 건강 목표 달성하시길 응원합니다.^^
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      미니제이
      作者
       두가지만 해도 건강할꺼같아여 ㅎ
      응원감사합니다 
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    하나둘셋
    소소하다니요
    꼭 지키셔요 화이팅
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      미니제이
      作者
      할수있는 선에서 ㅎㅎ 최소한으로
      화이팅 합니다 
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    신정호
    여름이라 물은 많이 마시게 돼요 비가 와서 걷지 못하는데 오늘 좀 걸어봐야겠어요
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    다우니향기
    꾸준하게 물 많이 마시세요^^
    건강목표 화이팅입니다 
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    현진
    만보걷기 물마시기 소소한 건강목표 응원합니다.오늘도 즐겁게 시작하세요 
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    사춘기와갱년기
    미니제이님  이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요