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今週の健康目標

体調不良で先週はあまりできませんでした。

今週も消化が良くなくて薬を飲んでいる関係で、ウォーキングと階段登り

朝起きて空腹時に水を飲むことを知らせる

しっかり見守りますね

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コメント 12
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    walker
    몸이 아프면 모든게 더뎌지죠. 몸 잘챙기시고
    목표하신바 이루시길 바랍니다.!
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    미류맘
    요즘 컨디션 관리 잘 하셔야해요 
    맛있는것도 많이 드시구요 응원할게요 
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    agnes0117
    아프신 와중에도 건강목표가 알차게 짜셨네요
    어ㆍ능 나으시고 오늘도 굿밤되세요 
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    유가연
    공복물마시기 화이팅입니다언제나응원해요
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    쫑이
    이번주 건강목표 잘 실천하셔요
    위장이 약하시나 봅니다.
    잘 케어하시길 바랍니다 
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    Kkk
    컨디션 관리 중요하죠
    무리하지 마시고 화이팅입니다
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    금지니
    컨디션이 안좋으시면 적당히 하시는 것이 좋지요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    행복한♡앤
    요즘 컨디션 관리 잘해야해요
    화이팅하세요
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    다우니향기
    컨디션이 많이 안좋으셨나봐요
    이번주는 괜찮으신가요 
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    임★선
    커디션 나조군요.. 그럴땐.. 무리하지말고하는게좋을것같아요   푹 쉬세요.. 응원할게요 
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    사춘기와갱년기
    민경이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다