미류맘
저도 꾸준하게 만보걷기하고 있네요 우리같이 화이팅 해보자구요 응원할게요
今のように万歩計を持ち続けて歩き続けること
少しでも階段を登ること
一日にたくさん水を飲む
紫外線遮断をしっかり行う
今週も健康のために目標を実行しながら
健康管理をしっかりと行います
毎週健康目標を設定して実践しています。
一週間続けて健康管理ができて良かったです
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コメント 17
강미형응원합니다 건강목표 화이팅입니다
라떼는강미형님 응원 감사합니다 응원에 매일 걷기 노력할께요
보호랏요즘 햇빛이 뜨거워서 자외선 차단제 꼭 잘바르셔야되요 화이팅하세요
- 라떼는
자외선 차단 잘 해야지요 나가기전 덧바르기도 잊지 말구요
수경이~♥중요한 건강 목표네요~ 만보 걷기도 물 많이 마시기도.. 그리고 피부를 위해 자외선 차단제도 필수지요~
- 라떼는
목표를 정하고 실천하다보니 매일 노력하게되더라구요
- 에멘탈
ㅁ매주 건강목표 설정하고 실천해야하는데 쉽지않네요 ㅎㅎ 이번 일주일도 실천 화이팅입니다
- 라떼는
한달 일년 잡고 하는것보다 매주 목표 설정하고 하니 그나마 조금은 쉬은거 같아요
유가연자외선 차단 중요하지요 물도 잘챙겨드시구요 화이팅
- 라떼는
자외선 필수인 계절이지요 물도 많이 마시려 노력하구요
- Kkk
건강 목표 설정하는거 너무 좋은 것 같아요 오늘도 화이팅입니다~
- 라떼는
매주 설정해서 노력하니 좋은거 같아요 매일 실천이 조금은 더 쉬운거 같아요
- 다우니향기
만보걷기 꾸준히 하시길바래요 더운데 몸 건강 주의하시구요
지폐메이커이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요