今週の健康目標

가을이엄마

저는 어젯밤 10시경에 자서 일어났어요.
4:30쯤 준비해서 운동 나갈려고 해요.
잠 푹 잘자기가 건강목표에 있어서 보니 이 시간까지 못주무신건지 일찍 일어나신건지...
수면은 운동이나 음식보다도 건강에 더 중요하다고도 합니다. 꿀잠 주무시길 바랍니다.

수우이

홈트 시작하시려고 하시는군요 전 마음만 먹고 실천을 못하고 있는데 잘 실천하셔서 건강 챙기세요

마요네즈

이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강 지키시길 바래요 좋은하루 보내세요 

시리

ㅈ참 장마가 힘든건 습기 때문이겠죠..기간동안 모든분들
무탈하길 바랍니다.

lsy

네 맞습니다 비가 내려서 그런지 좀 꽤가 나는 날들이군요 그래도 건강을 위해서 함께 파이팅입니다 

즐겁게열시미

다른건 잘 지키겠는데 잠자는건 맘대로 안되던데....
목표한것 잘 지키고 건강하세요

사라사

특히나 어제는많이 피곤하더라구요 ㅎㅎ,비가 와서 그랬나봐요

wons맘

이번주 건강목표 응원합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요

시리

 계획세위서 지키지 참 힘들어요..우리 
이번한주 홧팅 해보아요..

햄찌

만보못걷는날은 꼭 홈트합시다
화이팅

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 

사팔

영양제 정말 꾸준히 잘 먹어야 될것 같아요 
저도 나이가 드니 알아서 챙겨 먹고 있네요 

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정은이~♡

몸이 처지더라구요 이번주 화이팅입니다 힘내세요

김지서

맞아요 축쳐지고 별로였는데 오늘은 그나마 
날씨가 괜찮아서 기분이 좋네요ㅎㅎ
건강목표 잘보고갑니다 오늘도 좋은하루 되세요^^

바다사랑태양

공복에 물 한잔과 숙면은 건강을 위한 초석인 것 같습니다.
건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

편지한통

저도 어제부터 몸이 축쳐지더라구요 ㅜ 
이번주 그래도 화이팅입니다. 

오로라

하나하나 열심히 실천하다보면
어느새ㅈ성공해있겠죠
화이팅입니다 

다 괜찮아

잠만 푹 잘 자도 좋을것 같아요.
건강목표 이루시길 응원합니다 

꿈굽는사람

홈트도 계속하면 루틴이 생겨요
충분한 운동이되요