김경섭
좋은 목표네요, 꼭 달성 바래요
朝食前の運動をする
小麦粉を使った料理を減らす
お酒を控える
毎日1万歩のウォーキング
まずは小さなことから始められることに決めました。でも、梅雨が来るので毎日万歩計を歩くのは難しいかもしれません。屋外の散歩の魅力があるのに、ジムに行くべきか迷っています〜今週も皆さん頑張りましょう！！
1
0
コメント 23
- 러블리yu
밀가루 음식은 저도 진짜 자제하고 싶어요 같이 달성해 보아요
- 까칠리나
밀가루음식 줄이기가 제일 힘드네요 ㅠㅠ 아자 아자 홧팅입니다
- 가을이엄마
그렇죠. 야외걷기 매력 있어서 저도 집에 러닝머신 있어도 비 오는 날 외엔 안하네요. 건강목표 꼭 달성하시고 다음주에 알려주세요.
- 바다파랑
저의 목표도 같아요 밀가루가 제일 어려워요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 즁주
그러네요 장마가 시작된다니 변수가 되겠네요
- 김투덜
아침 공복 운동 쉽지 않은데 응원할게요!! 저는 비오는 날은 우비입고 걸어당겨요ㅎㅎ 화이팅입니다
- 아몬드봉봉
장마 시작되기 전에 부지런히 해야 하는데 이제 주말이네요 ㅎㅎ 목표 세우신거 모두 달성하시기를 응원합니다
- 최민희
건강목표가 거창할 필요는 없는것 같아요 소소하게 실천 가능한것들로 정하는게 좋은것 같아요 응원하겠습니다 화이팅!
- 사팔
밀가루 음식 줄이기가 제일 힘들것 같네요 건강 목표 힘내세요 파이팅
- 호떡
소소한것같지만 은근 어렵네요 건강목표 응원드려요
- 호떡
ㅇㅏ침 공복운동 대단한거 같아요 건강목표 응원드려요
- 숑숑이야
밀가루와 술만 줄여도 건강과 다이어트에 큰 도움이 돼요
- 손영수
밀가루 음식 줄이기랑 술자제하기는 저도 실천하고싶네요!!
- 디귿님
밀가루음식줄이기ㅠㅠ!!! 너무 힘든 거 같아요 ㅠ
- 지미니향기
아침 공복운동이 엄청 좋대요 응원합니다 홧팅!
- 닥-행복한베니
만보 걷기 비 안 오는 틈을 노려야겠어요. 비가 오면 얼마나 습할까요.. ㅠ
- ssul0115
밀가루 음식과 술 자제 중요하죠! 조금씩 실천해보셔요!
- 행복한걸
무리하게 하는것보다 소소하게 하는게 실천할수 있는 확률이 높을듯합니다 응원해요