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今週の健康目標

先週は平日は成功、週末は失敗〜

今週は

毎日15,000歩の散歩(午前)

週に1回ハイキング(近所の裏山レベル)

1.5リットル以上の水を飲む

サプリメントを忘れずに摂ること

週末は過食せずにゆったりとした生活を送る

大それた目標ではありませんが、今週もささやかに立てて成功させます

皆さん、健康目標を応援します

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コメント 14
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    짜파게티
    등산도 하는군요 
    이번주 건강목표 응원합니다 
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    최민희
    맞아요 ~ 거창할 필요 없는것 같아요 ~ 멋진 건강목표세요 
    응원할게요 화이팅입니다 
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    김지우
    건강목표 응원합니다! 이번주도 모두 세우신 목표 성공하길!!
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
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    까칠리나
    건강 목표 이어가기  응원  드려요 ^^ 아자 아자 홧팅입니다
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    닥-행복한베니
    이거 다 챙기는 게 소소하지 않아요~~
    멋지게 잘 해내시길 바라요^^
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    숑숑이야
    주말에 과식하지 않고 페이스를 유지하는 게 중요할 것 같아요
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    손영수
    운동 진짜 많이하시나봐요
    매일 오전 만오천보걷기~대단하십니다
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    지미니향기
    소소하게 세워서 하시는군요
    꼭 성공하시길 빌어요 
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    복실이
    다시 주말에 힘내서
    지켜봅시다!
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    ssul0115
    조금씩 실천해나가는게 중요한것 같아요
    건강목표 화이팅입니다
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    행복한걸
    주말에는 자꾸 과식을 하네요
    저도 과식 하지 않기 해야겠어요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    엄세정
    
    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!