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2キロ減らす

年を取るにつれて腹部脂肪がついてきますね

一日一万歩の挑戦

健康的な食事でダイエット

軽いヨガで体調管理をしようと思います

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コメント 28
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    해설사
    운동과 식단을 병행하면 금방 빼실 수 있을거에요.
    뱃살 빼기 성공하세요.
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    있잖아요오
    저도 뱃살 좀 빼고 싶네요...
    그런데 제일 안빠지니 이게 문제네요 ㅎㅎㅎ
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    이베트미욘
    하루 만보걷기로 건강한 운동 하시고 식단 잘 지키셔서 감량 성공하세요~~
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    민경이
    운동과 식단까지 하심 2킬로 성공하실거에요 
    화이팅입니다
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    수경이~♥
    운동도 하고 건강밥상으로 식단조절도 같이하면 될것 같아요~
    저는 식단조절이 너무 힘들더라구요.ㅠ
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    최영민
    나잇살 진짜 빼기 힘들어요 
    화이팅 입니다 
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    미류맘
    이키로빼기 꼭 성공하세요
    저는 일키로빼기도 왜케 힘들까요
    식사량 조절이 안되네요 ㅎㅎ 
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    송광
    마음만 먹으면 2키로는 쉽게 뺄수 있을것 같아요 
    운동하면서 식단 조절하면 가능 하겠죠?ㅎ
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    긴에스패트로
    식단관리하시고 운동도 병행하시니 꼭 빼실 수 있을꺼에요~^^ 2키로 화이팅이요
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    하나둘셋
    뱃살이 한주먹이예요
    왜이리 여기만찌는지
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    ㄱㅅㅇ
    같이 뺍시다
    저울 안올라간지 몇달 된거 같아요
    올라가기 무섭ᆢ
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    볼매입니다
    저도 나이가 드니 복부 지방이 안빠지더라고요.
    더 열심히 운동하고, 더 적게 먹는 수밖에 없는거 같아요😢
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    Kkk
    건강밥상 너무 좋죠
    가벼운 요가로 몸 관리 화이팅입니다
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    보호랏
    하루 만보씩 걸으면 금방 2키로 뺄수있을거에요ㅎㅎ 화이팅하셔서 몸무게 감량하세용
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    다우니향기
    운동과 식단 열심히해서 성공하세요
    화이팅이네요~~
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    지폐메이커
    2키로 빼기 목표 달성을 위해 힘내세요.
     
    식단과 운동 병행하며 성공하시길 바랄게요.
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    꼬냥아
    우와 걷기 운동과 요가까지 하면 
    뱃살은 금새 빠지겟는데요!
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    현진
    만보걷기 넘 수고하셨어요~오늘도 즐거운 하루 되세요
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    이현진
    식단조절만 잘 해도 2키로 빼실수 있을거에요
    다이어트 꼭 성공하시기를 응원합니다
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    네바이넙
    몸무게 빼는게 쉽지 않죠 ㅠ
    식단이 중요하다 하는데 스트레스 받으면 자꾸 먹게 되더라구요. 화이팅입니다.
    저도 분발해야겠네요