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이번주 건강목표 꼭 성공하세요 저도바른자세하기는 꼭 해야겠어요
サプリメントをきちんと摂ること
2. ストレッチを継続的に行う
正しい姿勢を保つ（足を組まない、あぐらをかかない）
夜食、間食禁止
週末にお酒を1回だけ飲む
毎朝体重を測る
7. 小麦粉、炭水化物を減らす
今週も健康目標をしっかり守りましょう〜
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コメント 33
- 허
건강목표 지키실게 엄청나네요 화이팅입니다
- 유가연
소소하지만 힘든것들같아요오늘도 즐거운하루되세요
- 이베트미욘
계획을 굉장히 꼼꼼하게 세우셨어요!! 하나하나 잘 실천하는 하루 되세요
- 유가연
제가 또 프로계획러입니다하나하나 다 실천해보겠습니다
- 쿠로미
목표 이루시길 바래요 즐건 하루 되세요
- 유가연
목표이루도록 노력할게요좋은하루되세요
削除されたコメントです。
- 세나
저도 밀가루 줄일려고요 한달만 과자 안먹기 시자합니다 우리 화이팅해요
- 유가연
밀가루 줄이기 너무힘들어요,,,국수,라면,빵 너무많네요ㅠ
- 민경이
이번주 건강목표 응원해요 화이팅하시고 성공하시길 바래요
- 유가연
ㅇ응원감사합니다민경이님도 좋은하루되세요
- 미류맘
목표하신 대로 꼭 성공하시길요 저는 하루 만보걷기 열심히 해볼께요 ㅎㅎ
- 유가연
ㅎㅎ 만보걷기 화이팅입니다 저도 목표이뤄볼게용ㅎ
- 하나둘셋
저도 지켜야할것들이네요 저도 함께지켜요
- 유가연
함께 열심히지켜보아요오늘하루도 화이팅입니다
- ㄱㅅㅇ
건강목표 달성 응원합니다 잘 하실꺼예요 화이팅
- 유가연
응원해주셔서 감사합니다오늘도 좋은하루되세요
- Kkk
이번주 건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 유가연
응원 감사합니다오늘도 행복한 하루되세요
- 볼매입니다
밀가루, 탄수화물 줄이는거 정말 중요할 거 같아요. 저도 항상 마음은 먹는데 잘안되더라구요ㅎㅎ
- 유가연
그거 두개 줄이는거 힘들지요 ㅠㅠ저도 항상 힘들더라구요
- 지폐메이커
한주 건강목표 응원합니다 한주동안 건강을 위해 화이팅해보아요
- 꼬냥아
바른자세 유지하기 양반다리도 안좋군요? 지금 양반다리하고 있다가 풀었어요 ㅎㅎㅎㅎ
- 이현진
이번주 건강목표 꼭 달성하시기를 응원합니다 저도 앉아있는 일이 많아서 바른자세 유지 해야겠네요
- 다우니향기
술 적게드시는거 응원합니다~~^^ 꼭 성공하세요
- 채아미
바른자세 저도 저거 신경쓰는데 쉽지않네요 사무실에서 자꾸 꼬게 되네요
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 사춘기와갱년기
유가연님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 행복한♡앤
맞아요~ 너무 거창하게 하면 지키기 힘들어요~ 이번주 건강목표도 화이팅입니다~