pobe
여기서 스트레칭 다시 봅니다 . 아주 중요한걸 알면서도 못하는데 저도 목표에 넣어서 실행해야 겠네요
昨日まで平均で5,000〜6,000歩歩いていましたが、明日からはもう少し増やさなければなりません。
1,800歩以上歩く
2リットル以上の水を飲むこと
コーヒーを2杯以上飲まないこと
4. 栄養補助食品を必ず摂ること
軽いストレッチでも必ず行うこと
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コメント 27
주주랜드스트레칭 저도 좀 해야하는데요 ㅜㅜ 응원합니다 화이팅!
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
♡♡이번주 건강목표 응원합니다 즐건하루보내세요
스쾃100ㄱㅓㄴ강목표 설정하면 확실히 지킬려고 노력은 하는거 같아요 꼭 지켜서 건강지키자구요
와탕카7스트레칭 해주면 좋을거같아요 저도 잘 해줘야겠어요
박경남스트레칭 아주 좋아요 한다한다하면서도 못하게 되더라구요 성공하시고 행복한 하루 되세요
최영민물 2리터 대단하세요 꼭 이루시길
SKY0118건강목표 응원합니다 스트레칭도 하시고 물도 많이 드시자구요
- SKY0118
조금씩 걷다보면 어느새 만보 걸으실거예요 응원할게요
쫑이이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 오늘도 활기차게 시작해봐요
꾸리호저도 스트레칭해야겠어요 건강목표 응원합니다
이베트미욘걸음수를 좀 더 늘리실 계획이군요. 건강한 운동과 습관으로 목표 이루세요~~
유가연8천보로 늘리셧군요 건강목표 지키기화이팅입니당
금지니네~ 조금만 더 늘려서 걸어보세요. 걷가보면 편안해지실겁니다.
KOO JAWOOK커피 2잔 이상 마시지 않기 좋네요! 고카페인 음료를 달고 살았더니 속이 쓰려서 최근에는 전혀 못 마시고 있습니다 ㅜ 아프지 않을 때부터 조절하는 것이 좋은 것 같아요!
- Kkk
건강목표 성공을 응원합니다 화이팅입니다
하나둘셋스트레칭으로 뭄풀어주면 편하고좋을것같아요
지폐메이커이번주 건강목표 응원해요 . 화이팅하시고 꼭 성공하시길 바래요
채아미조금씩 조금씩 늘려가시는거 보기좋아요 이번주도 우리 화이팅해요~