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今週の健康目標は憂鬱にならないことです。

 

最近気分がとても落ち込んでいます。

一日中だらだらしていました。

今週は少し頑張って前向きな生活をしてみようと思います。

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コメント 26
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    긴에스패트로
    우울할 땐 나가서 걸으면 기분도 좀 나아지더라구요~ 이번주는 행복하고 긍정적인 한 주 보내시길 응원해요~^^
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      作者
      맞아요 우울할때 집에있음 
      한없이 쳐지지요..
      이번주는 긍정적인 한주 보내볼게요
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    쫑이
    이번주 건강목표 우울해하지 않기 
    그럼요 즐겁게 살아야죠
    마음이 즐거워야 건강도 지킵답니다
    힘내세요 
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      作者
      마음이 즐거워야 건강도 지킨다는 말 좋네요 
      즐겁게 살아볼게오
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    미류맘
    저는 우울하고 짜증나고할때
    이어폰하고 나가서 산책하다보면
    나아지더라구요 힘내세요 
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      作者
      맞아요 
      그럴땐 밖으로 나가 산책하는게 더 괨찮긴하뵤
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    이베트미욘
    저도 우울해 하는 마음이 하루에 수십번도 왔다갔다 하네요. 좀 더 치얼업 해보아요~~
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      作者
      우울한 마음이 하루에 수십번도 왔다갔다하지요..
      좀더 힘을내볼게요
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    둘재언니(박성미)
    매일 긍정적 생각만 하세요 
    화이팅하세요 
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      作者
      매일 긍정적인 생각만 해볼게요 
      감사합니다 
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    윤성맘
    밖에 나가서 좋은 분들과 맛있는거 드시며 이런저런 얘기를 해보세요. 그럼 기분전환이 조금 되실거에요. 행복하세요.
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      作者
      맞아요 수다떨면 좋지요..
      주위에 그런분들이 없어 아쉬워요 
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    녹천
    좋은 목표네요...
    저도 힘든 날들을 보내는데 정신 건강이 더 중요한듯 싶네요
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      作者
      정신건강이 더 중요하지요 
      녹천님도 힘내세요
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    보호랏
    긍정적이게 보내는건 정말좋죠 저도 요즘 기분이 정말 많이 다운되있어요..긍정적이게 생활해봐야겠네요
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    수경이~♥
    아고.. 요즘 기분이 좋지 않은 일이 있으신가봐요..ㅠ
    얼른 해결하시고 우울해 하지 않으시길요~~
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    보리콩까미
    저도 그래요,,세상 즐거운일 이 없고 
    무기력하네요
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    SKY0118
    우울해 하면 더 우울해지더라구요
    즐겁게 활동해보자구요
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    금지니
    넘 다운되어 있으시군요. 힘내세요. 
    생각을 정리하시고 기분좋게 시작해보세요. 
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    Kkk
    마인드컨트롤이 참 힘드네요
    긍정적인 사고로 오늘도 행복한 하루 보내세요
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    현진
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
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    채아미
    운동으로 우울한 기분도 이겨내요
    이번주도 행복하게 보내요
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    다우니향기
    우울할때 산책이나 뛰기운동을 해보세요
    잡생각 없어지더라고요
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    사춘기와갱년기
    허님 이번주 건강 목표 달성 응원드립니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    화이팅입니다