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今週の健康目標は何ですかㅜㅜ

月曜日に健康診断に行ってきましたが、その日のうちに教えてくれる結果が全部ですㅠㅠ

世界は健康だと思って生きていたのに、たった一日で患者になった気分ですㅜㅜ

 

健康目標

 

まずは、朝食をとる(オートミール粥)

二番目。朝食前のアメリカーノは禁止!!

三つ目。処方薬をきちんと服用すること

第四に、歩行とホームトレーニングを継続すること

 

今週は上昇再生?プロジェクトですㅎㅎ

 

健康診断で胃潰瘍が見つかりましたㅠㅠ

もともとミラネス胃炎がありましたが...

もっとひどくなるとは思わなかったよㅠㅠ

 

 

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コメント 10
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    장보고
    약드시면서 잘 회복되시길 응원합니다..
  • 削除されたコメントです。
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    스쾃100
    ㅇㅏ 위건강을  위해서  자극적인거  특히  커피는 안좋다고  하더라구요 건강목표 성공하세요
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    Kkk
    아침에 오트밀 죽 좋은거같아요
    약도 잘 챙겨드세요~
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    금지니
    아이고~ 여기저기 신호가 오는 군요. 지금이라도 건강하게 살아요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    유가연
    ㅎ헉 위궤양이시라니 ㅠㅠㅠ 빨리 괜찮아지시길요공복 커피 안좋다고하네요,,!
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    현진
    이번주도 열심히 우리 계획한대로 실천해 보아요
    화이팅 이에요
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    채아미
    약 잘챙겨드시고 너무 자극적인 음식은 이제 안드셔야겠어요
    얼른 건강해지시길 바랍니다.
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    다우니향기
    헐 위궤양...ㅜㅜ 조심하셔야겠어요...
    약 잘드시고 얼른 회복하세요 
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    agnes0117
    이번주 건강목표는 위건강 회복하기로 짜셨네요.
    건강 목표 달성 꼭 하시길 바랍니다.