私の健康目標は 9時以降は何も食べないことです。 夜に食べるのが習慣になってしまって、直りません。 もう一度心を込めて目標設定をしてみましょう。
agnes0117이번 건강목표는 9시 이후 늦게 먹는 습관을 고치시는 거네요 저도 일찍 먹고 끝내자 하는데 빨리 잠을 들지 않으면 꼭 늦게 야식의 유혹을 느끼더라고요 일찍 주무시는 목표도 같이 하시면 더 도움이 될거 같아요~~^^