수컷삼색고양이
몸건강도 중요하지만 진짜 정신건강도 챙겨야하는 현대인것 같아요 명상하기 좋네요ㅎ
10分間のストレス軽減のための瞑想
ストレッチを10分ずつ行う
とても辛いため、まず今週の目標です。
頭痛も消えたいと思っているからこそ、なおさらです
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コメント 14
- 짜파게티
드디어 나타나네요 ㅎ ㅎ 반갑네요 ㅎ ㅎ 저여기 있어요 ㅎ ㅎ 🤫
- 볼매입니다
명상하기는 좋은 건강 목표인 거 같아요. 스트레스 줄이시고 건강하시길 응원합니다.
- 정마담
스트레칭과 명상으로 건강 잘 챙기세요~ 두통도 사라져라~~
- 밍밍
두통이 심하시군요..명상이랑 스트레칭으로 두통 좀 좋아지셨음 좋겠네요
- 이카루스
스트레스 줄이는 명상 응원합니다^^꾸준하게 하는게 제일 좋은거 같아요 화이팅이요
- 김투덜
스트레스 받는 날이 많으신가봐요. 천천히 명상하시면서, 이번 한 주는 좀 더 평안하시길 바랍니다
- 햄찌
명상하기 넘 좋은 목표입니다 저도 같이 해볼게요
- 바다사랑태양
하루에 명상 10분씩하는 목표 정신건강을 위해 좋을 것 같아요...ㅎ 목표 달성하시길 응원합니다...^^
- 제2의시작
작은 것들이지만 실천하면 좋죠~ 열심히 하기 파이팅입니다!
- 현진
명상하기 넘 좋은 목표입니다 저도 같이 해볼게요
- 지폐메이커
저랑 비슷한게 많네요!! 즐거운 하루 보내세요
- 채아미
명상이 좋은거 같아요 눈을 감고 가만히 가사없는 편안한 음악들으면서 머리를 비우도록 해봐요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다