수우이
근력운동 저도 해야하는데 게을러서 못하고 있어요 의사쌤이 하라고 했는데.. 열운동 응원합니다
今週は筋力トレーニングに集中してみようと思います。
最近、体力も落ちてきたようで、全然元気がありません。
背中の広背筋、下半身のハムストリングス、肩の三角筋、胸の小胸筋、それぞれの部位ごとに運動を分けてやろうと思います~~
今週も頑張りましょう〜^^
0
0
コメント 21
- 칸쵸
나이드니까 근력의 소중함을 늘깨우치네요;; 오늘도 화이팅 하세요
- 은영
근력운동 꾸준히 하면 좋고 해야하는데 근력운동 꾸준히 하기는 잘 안되네요
- 티끌모아깨볶자
부위별로 운동하시고 효과 보시면 어딜 어찌 하는게 효과적인건지 팁 주시면 감사해요~ 응원할께요
- 용용이02
근력운동 좋지요~ 이번한주도 목표하신거 이루시길 바래요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 밍밍
부위별로 골고루 운동계획 세우셨네요.. 응원합니다
- 수컷삼색고양이
근력이 있어야 체력이 버티는것 같아요 근력운동 선택 좋네요 건강 목표 성공 응원할게요
- 까칠리나
이번주 근력 운동 도전 응원 드릴께요 홧팅하세요
- 남경희
나이드니 체력이 많이 떨어져요. 다이어트까지 하려니 하하 님도 건강 체력 잘 유지하셔서 체력인되세요
- 부자되자
근력운동 여러부위를 하시네요 부위가..이렇게나 많군요 ㅋ 근력운동 화이팅입니다
- 최혜선
이번주는 근력운동을 건강목표로 삼으셨네요 근력운동 화이팅입니다
- 샤르데냐
나이가 들수록 근력운동을 해야하는데 근력운동습관화하는게 여간 어려운게 아니더라구요
- 워니사랑
더운 날에 운동하기 더 힘드네요 근력운동 화이팅입니다
- 이카루스
근력운동 혼자서 하기 너무 힘들더라구요 ㅜ 전 하다가 너무 힘들어서 못하고 있어요 화이팅이요
- 김투덜
근력운동 넘 멋지세요! 응원합니다~!
- 바다사랑태양
근력 운동 화이팅입니다...ㅎ 이번 주도 목표 달성하시고 건강하시길 응원합니다...^^
- 제2의시작
근력운동 완전 중요하죠~ㅎ 목표 꾸준히 달성해보세요~ㅎㅎ
- 현진
나이드니까 근력의 소중함을 늘깨우치네요;; 오늘도 화이팅 하세요
- 지폐메이커
건강목표가 너무 좋습니다 설정하신 목표들 성공하세요 ^^
