즐겁게열시미
목표를 세우고 실천하는 것. 그것이 시작인거죠 실천 잘 하시고 건강하세요
毎週健康目標を立てて、それを守ることもあります。
守れないこともありますが、また立ててみます。
毎日一万歩のウォーキングと
夕食後すぐに横にならないことです
今週はこの二つだけ気をつけておきます^^
0
0
コメント 25
초보아줌이번 목표도 화이팅이요 아자아자
최혜선이번주에는 이 두가지 꼭 지키도록 해봐야겠어요 화이팅입니다
- 임현희
계획 하신 건강 목표 꼭 이루시길 바래요 즐거운 하루보내세요
- 최혜선
감사합니다 ~오늘은 두가지 지켰네요 즐저되세요
- 보호랏
저녁식사후에 바로 눕지않는거 정말 건강에 좋죠 건강목표 잘세우셨네용ㅎㅎ
- 최혜선
저녁식사후에 바로 눕지않기~오늘 지켰네요. 즐거운 저녁 되세요
가을이엄마저는 여기 건강 목표 게시판을 통해 식습관 등을 많이 개선 했어요. 구체적으로 계획을 세우고 일주일마다 어떻게 진행 했는지 결과 보고를 하고 또 새로운 도전을 하고,,, 두 가지 꼭 잘 지켜내시길 바랍니다.
- 최혜선
저두 이 두가지 이번주에 꼭 지키구 다음주에는 식습관 목표를 하나 추가해야겠어요
민토수 있을 거예요 파이팅! 저도 열심히 노력해 봐야겠네요
- 최혜선
이 두가지 꼭 지킬수 있도록 응원해주셔서 감사합니다 즐저되세요
하루세끼만보걷기, 저녁식사후 바로 눕지않기 화이팅입니다 아자아자 😀
- 최혜선
오늘은 둘다 지켰네요 건강목표 달섬할수 있도록 해볼께요
- 배짱이
매일매일 만보걷기 응원합니다 건강한 하루 되세요
- 최혜선
매일매일 만보걷기 꼭 할께요. 굿밤되세용
- 쑥쓰1004
두 가지만 해도 건강에 많이 도움될 것 같아요 실천해서 뿌듯함 가득 얻으시길요
- 최혜선
이번주는 두가지 꼭 지킬께요 오늘두 수고하셨어요
닥-행복한베니저녁 식사 후 바로 누우셨군요~~` 그게 건강에 안 좋다지요. 꼭 이루시길요~
- 늘감사하자
매일매일 만보걷기 응원합니다
나나저도 지킬려고하고잇어요 물마시기도 하고요
남경희식사후 눕지 않기 하하 저도 꼭 실천해야할 어려운 목표네요 같이 화이팅요
제2의시작제일 중요한 매일 만보 걷기~ㅎㅎ 열심히 하기입니다!ㅎㅎ
행복한♡앤건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요