私の健康目標は用~~ 週に五回以上朝の散歩をする 最低30分から1時間(6千歩以上歩く) そして、夜はなるべくコーヒーを飲まないようにしてください 週に一度だけインスタント食品を食べる 一生懸命キャッシュダックコミュニティの活動をする🌸🌸