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今週の健康目標

今週の健康目標は

継続して行っているのは、1万歩のウォーキングと20階段の登りです!

皆さん、健康な一週間をお過ごしください :)

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コメント 22
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    ㅇㅅㅇ
    꾸준한 만보걷기 응원해요  20층 계단
    오르기 듣기만해도 엄청 힘든데 대단하세요 
    목표 꼭 이루시길요
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      하루세끼
      作者
      저희 집이 20층이라 20층으로 목표 잡았어요!!!!!ㅋㅋㅋ 오늘도 20층 오르기 성공했어요!!
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    꼬냥아
    저도 만보 걷기 꾸준히 하고있는데 확실히
    체력이 좋아짐을 느끼고 있습니다^^
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    Jess
    꾸준히 하고 계시다니 응원합니다
    20층은 빡세네요 ㅎㅎㅎ
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    사팔
    20층 계단 오르기 정말 운동 될것 같아요 
    건강 목표 달성 파이팅 입니다.
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    지영도영
    꾸준한 만보걷기와 계단오르기 달성할수 있도록 응원해요
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    강윤녀
    20층 계단오르기 생각만해도 힘드네요
    화이팅하세요
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    금지니
    만보걷기에 계단도 같이 하시는 군요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    러블리yu
    만보걷기는 저도 하고 있어요. 계단 걷기 운동이 운동이 많이 된다는데 화이팅입니다.
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    로즈마리2002
    계단오르기 꾸준히 하고 있다니 멋지네요
    응원합니다 
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    있잖아요오
    꾸준한 만보걷기 좋죠 ㅎ 계단오르기까지 ㅎ
    이번주 건강목표 화이팅입니다 ㅎ
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    이현진
    이번주 건강목표도 모두 다 달성하시기를 바래요
    만보걷기와 계단오르기 너무 좋은데요
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    양귀비
    꾸준한 만보걷기 응원합니다. 
    목표 꼭 이루시길 바랍니다. 
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    로즈마리2002
    하루세끼님도 계단 오르기 응원합니다 
    즐거운 오후되세요
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    즐거운 오후되세요 
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    Kkk
    20층 계단오르기 운동 좋네요
    건강한 한 주 보내세요
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    꾸리호
    계단 20층 너무 힘들던데 대단하세요
    이번주 건강목표 응원합니다
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준하게 잘 실천하시기를 바라요,,
    응원합고 갑니다
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    다우니향기
    20층 계단오르기 대단하신데요
    꼭 성공하시길 바랍니당 
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    지미니향기
    계단오르기 응원합니다 ^^ 
    저도 오늘부터 하려구요 
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    반달진
    전 한 번에 24층 걸어본 적 있는데
    15층 넘어가니 후덜덜하더라구요^^;