지폐메이커
육천보 걷기부터. 힘내서 달려가요 습관 되다보면 바로 만보 됩니다^^
一日一万歩のウォーキングができなくて
1日に6,000歩歩くことに挑戦します。
今週はまだ守っていますね。
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コメント 28
금지니조금 목표치를 낮추는 것도 좋아요. 상황에 맞게 하시는 게 더 나은 거 같애요.
라일락맞아요 너무 높에 목표를 잡으면 더 안하게 되네요
양귀비할숭 있는 만큼 하는게 좋은거 같아요 꾸준한게 최고인거 같아요
- 라일락
꾸준히 열심히 하는게 제일 좋은것 같아요
미라클만보걷기 어려워요 6천보면 운동하기 좋은거 같네요~화이팅하세요
- 라일락
만보까지는 힘들어서 6천보걷기 하고 있네요
미류맘요즘 더워서 만보걷기 쉽지않네요 저도 낮에 나가면 그늘로만 걷는데도 너무 힘들어요
- 라일락
날씨가 더워서 그늘 찾아서 걸을려구요. 낮에는 그리고 힘드네요
돈나벌써 반이나 성공하셨네요 ^^ 남은 날들도 화이팅입니다
- 라일락
네 오늘도 6천보 걷기 화이팅합니다
둘재언니(박성미)잘하셨네요 편안한밤 되세요
- 라일락
오늘도 즐거운 하루 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 라일락
건강목표를 세우니 실천하게 되니 좋아요
여자윤정수6천보 걷기 응원합니다. 본인 컨디션과 상황에 맞게 걸으면 되네요 무조건 만보 걷는다고 좋은 거 아닌거 같아요
- 라일락
맞아요 내 몸에 맞는 운동습관이 중요하네요
찌니동네 한바퀴 하고 나니 금새 만보가 되더라고요 오늘도 좋은하루 보내세요
- 라일락
집에 가면 동네한바퀴 돌러 나가는것도 귀찮아지네요
편지한통하루 6천보도 30분이상은 걸어야 하더라구요~ 즐거운 한 주 보내세요
- 라일락
네 한시간은 걸어야 6천보가 되네요
Kkk만보걷기 은근 힘들더라구요 . . 6천보 걷기도 대단하십니다 화이팅이에요
- 라일락
하루에 진짜 안걷게 되는 날도 많네요
희야6천보걷기 응원합니다 매일매일 꾸준히 하세요
- 다우니향기
하루 6천보도 많으신거죠 꾸준히 하시길 바랍니다 ㅎㅎ
지미니향기만보 걷기는 잘 안되시나봐요 6천보라도 많이 하시는거네요 ㅎㅎ
남경희부지런하세요. 님 그레잇! 건강하게 시작하는 님 하루이네요. 훌륭하세요.