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水曜日は健康目標を設定する日~~~♡♡♡

今週も一緒に10,000歩を歩きましょう~~

気温がかなり上がってきたので、午前中から散歩をしています。

つらくなってきましたね~~

今日も一万歩ウォーキング、頑張りましょう~~^^

サプリメントもきちんと摂りましょうね〜^^

頑張ります

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コメント 21
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    미류맘
    맞아요 요즘 날씨가 너무 더워서 
    만보걷기가 쉽지않네요 그래도 우리같이 
    열심히 걸어보아요 
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    지폐메이커
    만보걷기 응원합니다.
     
    건강한 만보로 힘찬 하루 보내봐요
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      상금박420
      作者
      지폐메이커님  응원 감사드립니다 
      오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
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    긴에스패트로
    요즘 해나면 걷기 힘들더라구요~ 저도 새벽이랑 저녁시간에만 걷기 하고 있어요~^^
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      상금박420
      作者
      긴에스패트로님 그렇지요,이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 
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    개미심장
    꾸준하게 만보 걷기 하시는 군요
    앞으로도 성공적인 만보 하시길 응원할께요 
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      상금박420
      作者
      개미심장님. 응원 감사드립니다  
      오늘도 행복한 하루 보내세요 
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    금지니
    오전에 걷는 것도 더운 날씨로 힘들지네요. 
    그래도 건강목표 응원합니다. 
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      상금박420
      作者
      금지니님 그렇지요,이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 덥지만 걷고 왔지오ㅡ
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    미라클
    날씨가 더워서 걷기운동이 힘들어지죠
    저는 아침 일찍 걷기하고 있어요
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      상금박420
      作者
      미라클님 그래도 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    편지한통
    여름이라 밖에 나가기 힘들어서
    요즘은 홈트로 바꿨어요. 아자아자
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      상금박420
      作者
      편지한통님 네 그렇지요 이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
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    행복한♡앤
    우와! 땀 많이 흘리셨네요.
    뿌듯하고 개운할 것 같아요 ^^
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      상금박420
      作者
      행복한앤님 이번주도 응원 감사드립니다. 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    Kkk
    영양제 저도 잘 잊어버리네요 ㅠㅠ
    화이팅입니다
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      상금박420
      作者
      이번주는 잘 챙겨보아요~^^화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    다우니향기
    요새 날이 넘 더워서 걷기 힘들어요
    그래도 열시미 걸어야죠
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      상금박420
      作者
      다우니향기님. 그래도 화이팅입니다 
      오늘도 수고하셨습니다 
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    남경희
    날씨도 덥고고 이런날 하시느라 대단!
    하하 오늘도 열심히 하느라 고생 하셨어요. 영양제 먹기 잊지 않기
    
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      상금박420
      作者
      남경희님덥지만 이번주도 화이팅입니다 
      오늘도 기분좋은하루 보내세요