있잖아요오
영양제하고 물 챙겨먹는게 왜 이렇게 어려울까요 ㅎㅎ 힘든것도 아닌데 잘 안되네요 ㅎ
今週の健康目標は〜♡
1日に1万3千歩以上歩く
週に3日以上ランニングすること
サプリメントをきちんと摂ること
1リットルの水を飲む
先週より歩数を1000歩増やしました〜
ちゃんと実践したけど、コーヒーを飲んでいるうちに
水を飲むのが一番難しいですね^^
今週も健康のために頑張りましょう😊😊
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コメント 12
♡♡저두요~~!! 물마시기가 은근어려워요..ㅠㅠ 이번주 건강목표 화이팅입니다
- 강윤녀
주3일이상 러닝하기 대단하세요 응원할께요
둘재언니(박성미)이번주 건강목표 응원합니다 기분좋은 수요일 되세요
강미형건강목표 화이팅입니다 성공하세요
긴에스패트로조금씩 걸음 수 늘려가는 것도 좋은거 같아요~^^ 이번주도 계획하신 목표 다 이루시길 바래요
개미심장지난주보다 걸음수를 상향 하셧군요 날이 더운데.. 그래도 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
금지니1만3천보로 1천보 늘리셨군요. 저도 이렇게 조금씩 늘려봐야겠네요. 건강목표 응원합니다.
편지한통이렇게 실현가능한 목표를 잡으니 뿌듯함도 올라가고 목표도 차근차근 올리고 좋네요!
Kkk건강목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 다우니향기
커피 줄이시구 물 많이 마시세요^^ 건강목표 홧팅입니당
남경희목표도달 얼마 남지 않았네요. 대단하세요. 오늘도 열심히 수고하셨어요. 내일도 나이스