있잖아요오
영양제하고 물 챙겨먹는게 왜 이렇게 어려울까요 ㅎㅎ 힘든것도 아닌데 잘 안되네요 ㅎ
今週の健康目標は〜♡
1日に1万3千歩以上歩く
週に3日以上ランニングすること
サプリメントをきちんと摂ること
1リットルの水を飲む
先週より歩数を1000歩増やしました〜
ちゃんと実践したけど、コーヒーを飲んでいるうちに
水を飲むのが一番難しいですね^^
今週も健康のために頑張りましょう😊😊
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コメント 12
- ♡♡
저두요~~!! 물마시기가 은근어려워요..ㅠㅠ 이번주 건강목표 화이팅입니다
- 강윤녀
주3일이상 러닝하기 대단하세요 응원할께요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 기분좋은 수요일 되세요
- 강미형
건강목표 화이팅입니다 성공하세요
- 긴에스패트로
조금씩 걸음 수 늘려가는 것도 좋은거 같아요~^^ 이번주도 계획하신 목표 다 이루시길 바래요
- 개미심장
지난주보다 걸음수를 상향 하셧군요 날이 더운데.. 그래도 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 금지니
1만3천보로 1천보 늘리셨군요. 저도 이렇게 조금씩 늘려봐야겠네요. 건강목표 응원합니다.
- 편지한통
이렇게 실현가능한 목표를 잡으니 뿌듯함도 올라가고 목표도 차근차근 올리고 좋네요!
- Kkk
건강목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 다우니향기
커피 줄이시구 물 많이 마시세요^^ 건강목표 홧팅입니당
- 남경희
목표도달 얼마 남지 않았네요. 대단하세요. 오늘도 열심히 수고하셨어요. 내일도 나이스