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이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원할께요~~~!!
いつもと同じですが、今週も書いてみます〜
ここに書いても誰も守らないと言わないけどねㅋ
なんだかもっとしっかり守るようになった気がしますね（笑）
先週は長い連休の後だったので、実はちゃんとできませんでしたㅜㅜ
だから今週はもっと頑張る!!
まず、朝に空腹時に水を飲むこと
二つ目。サプリメントをお願いだから忘れないでね。
三つ目。楽しく散歩して、自宅でトレーニングをする
第四に、心の余裕を持つこと。焦らないこと。
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コメント 24
- 호떡
이번주 건강목표 지킬수 있도록 응원드려요 아침 공복에 물한잔과 영양제 챙겨먹기는 쉬운듯 너무 어려워요
- 까치리
그쵸그쵸?? 공복에 물 한잔과 영양제가... 그리 쉬운건데, 왜 자꾸 까먹는거죠 -_-;;;
- 꾸리호
쉬운거 같아도 지키기 힘든 목표예요 이번주도 건강목표 응원합니다
- 까치리
지키기 힘들거 하면 안지킬까봐... 늘 쉬운걸 목표로 하고 있어요^^ 스트레스 받으면 안되니까요 ㅋ
- 칸쵸
쉬운게 늘~~까먹게 되는거 같아요^^ 오늘도 화이팅 하세요
- 까치리
너무 쉬워서 자꾸 까먹나봐요. 그래도 오늘까지는 안 까먹고 잘 하고 있네요^^ 남은 날들도 잘 해볼께요^^
- 정태월
이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 건강하고 행복하게 보내세요 화이팅입니다
- 까치리
정태월님 감사합니다. 이번주차 세운 건강목표도 잘 지키도록 최선을 다 하겠습니다^^
- 박경남
넷째 마음의 여유가지기가 저는 마음에 드네요 조바심없이 매일매일 보내고 싶네요 행복한하루 보내세요
- 까치리
마음의 여유 가지기가 왜이리 안되는지 모르겠어요. 하다 못해 소통왕까지도 ㅎㅎ;;; 그래도 예전에 활동왕 할때보다는 맘이 많이 여유로워진것 같아요^^
- 돈나
하루 실패했다고 좌절하지 말고 또 열심히 목표세워서 도전해봐요 화이팅^^
- 까치리
네!! 하루 실패했다고 절대 좌절하지 않겠습니다^^ 그래서 목표도 쉬운걸로만 세웠어요 ㅋㅋ 제 정신건강은 소중하니까요 ㅎㅎ
- 금지니
그래도 여기에 적고 나면 머릿속에 새겨지는 거 같애요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 까치리
그쵸그쵸? 그래서 이번주차는 안적어야지~하다가도, 또 이렇게 적어두게 되네요. 이건 진짜 게시글 채우기가 아닙니다!!^^
- 편지한통
똑같은 거 매번 지키기가 어렵죠. 이번 한 주도 화이팅입니다.
- 까치리
똑같이 반복되는 쉬운건데도, 어찌 그리 신경쓰지 않으면 안지켜지는지 모르겠어요^^ 남은날들도 신경써서 잘 지켜볼게요^^
- Kkk
맘의 여유 가지고 조바심 내지않기 저도 노력해봐야겠어요
- 까치리
사실 저 한테 제일 필요한 목표이자, 제일 중요한 목표네요^^ 늘 마음에 여유가 없는편이라서. 릴렉스~릴렉스~ Kkk님도 여유있는 이번주 되세요^^
- 유가연
영양제 잊지말고 잘챙겨드세요오늘도 화이팅입니다
- 까치리
네!! 영양제 먹기 그 세상 쉬운걸 왜 자꾸 까먹는지 모르겠어요^^ 오늘도 까먹고 있다가 좀전에 먹었네요 ㅎㅎ
- 다우니향기
마자요 ^^ 여기다 적어놓으면 먼가... 잘 지켜지는거같아요^^
- 남경희
아자! 열심히 하신 모습이 목표설정에서 느껴져요. 굿 다짐하시느라 고생많으셨어요. 내일도 홧팅