健康目標 毎日1万歩以上歩く 出勤前にジムで運動する 温かいお水を飲む 4.果物を持ち歩く 5. 栄養補助食品を忘れずに摂る ストレスを早く解消する方法 心配を捨ててできることをやる 健康な生活のためにぜひ実践しましょう がんばろう〜!!