부자되자
현실성있게..우와~~ 운동으로 꽉찬 일주일인데요 ㅎㅎ 실천 응원합니다^^
現実的に反映して..1日に最低6,000歩歩く。
週に2回の理学療法を一生懸命受けてください
週に最低3回はジムに行き、有酸素運動と筋力トレーニングを一生懸命行うこと
1日に500ml以上の水を必ず飲むこと。
朝は簡単でも必ず食べること。
必ず実行してみます。
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コメント 22
- Y
물많이 마시기, 헬스장가기, 꼭 달성하셔서 목표이루시기 바랍니다.
- 즐거운인생의나
현실성있는 건강 목표 좋네요 저도 사소한 걸 목표로 잡고 있어서 응원합니다.
- 해설사
꾸준히 실천하려면 현실성 있는 계획을 세우는게 맞는거 같아요 화이팅입니다
- 나난큐러스
현실성있는 목표가 좋지요~ 이번주 목표달성을 위해 화이팅입니당
- 레몬
맞아요 현실성있는 건강목표가 중요한거 같아요
- 이쟈벨
현실성있는 건강목표 응원합니다 오늘도 화이팅이에요
- 강민경
맞아요 실천 가능한 목표로 세우는게 제일 좋은 것 같습니다 좋은 하루 보내세요 ^^
- 늘감사하자
현실성있네요 성공하시길 응원합니다
- 금은쪽이맘
현실성 있는 목표 설정이라니 정말 대단하십니다 제가 할 수 있는건 1개밖에 없네요 ㅠㅠ
- 몰라
너무 광대한 목표보다 현실성 있는 목표가 좋죠
- 슈슈
건강 목표 현실성 있게 잘 하셨네요 헬스장 주3회 운동 열심히 하세요~
- 하트
와우 지금정하신것도 쉽지는 않겠어오ㅡ 매일 pt나 헐스가서 유산소운동 해야하니까요
- 돈나
현실성있는 목표가 제일 중요한것 같아요 그리고 꾸준함도 같이요 화이팅
- 금지니
운동 다양하게 꾸준히 하시는 데요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- Kkk
현실성을 반영해서 목표를 잡는게 좋더라구요
- 다우니향기
현실성 있는 목표 세우는게 중요하죠 꾸준히 하시고 힘내시길 바래요~
- 남경희
목표달성 바라겠습니다. 님~아자! 육천보 걷기, 주2회 피티받기 멋지네요 즐거운 한주 되세요
