즁주
지난주 목표 잘 지키시는군요 입닌주도 응원할게요
先週の目標は毎日きちんと実行しました。
まだやっと実践しているところです
今週はそのまま維持してみようと思います
毎日10階以上の階段を登ることを実践する
コーヒーは1日に2杯までにしてください
1日10分以上のストレッチを行う
毎日万歩計を実践する
夕食を軽くする
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コメント 31
- 짜파게티
계단10층오르는거 정말 대단하세요
- 가을이엄마
좋은 계획 잘 세우셨고 실천도 잘 하셨군요. 이번주도 화이팅해서 목표달성 하시길 바랍니다.
- 디귿님
와우 잘 실천하셨다니 멋지십니다!! 이번에도 화이팅하셔요
- 티끌모아깨볶자
정하신 목표 실천 잘 하고 계시네요~ 조금씩 늘려가시면 좋죠~
- Y
실천하신바 화이팅!! 하시기 바랍니다.
- rain1950
일주일동안 목표지키시기 수고하셨습니다 이번주도 다시한번 화이팅입니다~!
- 편지한통
건강목표 잘 보고 갑니다. 저도 실천하고픈 목표들로 가득!
- 햄찌
ㄱㅖ단오르기하다보면 만보도 쉽게 채울수있겠어요 화이팅입니다
- 포필
잘 유지되는 계획이면 지속적으로 꾸준히 하시면 좋겠네요
- 장보고
무리하지 않고 건강 목표를 실천중이시군요... 이번주도 성공하시길 응원합니다...
- 돈나
오 지난주 목표 잘 실천하셨군요!!! 칭찬드려요 짝짝짝! 이번주도 잘 실천해요 같이 힘내요^^
- 지미니향기
계단오르기 저도 하려구요 열심히 하시고 건강 챙기세요
- wons맘
우와~~~ 넘 대단하시네요! 이번주도 잘 지켜보아요! 화이팅입니다
- 하트
소소하지만 꾸준히 실전하기 어럽지요 이번주는 꼭 실천하는 한주 보내세요
- 남경희
오늘 할 일을 잘 하고 계시네요. 계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 계단 오르기, 커피 2잔만 마시기 멋진 목표입니다
- 행복한♡앤
지난주 목표 잘 지키시는군요 입닌주도 응원할게요