다 괜찮아
5시간만 잘 지키시면 되겠네요. 화이팅 입니다.
夕食も食べて歯磨きもしたから
この時間から水以外は何も飲まない!!!
おやつ、夜食は禁止！！！
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コメント 27
- 쫑이
건강목표 잘 실천하시길 바랍니다 간식 야식 참아보기 동참할께요 화이팅요
- 돈나
오늘 하루만 참으면 성공이니 같이 성공해보아요 화이팅
- 즐겁게열시미
ㅎㅎ 꼭 지켜보세요 간식은 다이어트의 적이죠 근데 보이는건 맛난것들 뿐이라서 ㅠㅠ
- 돈나
간식이 최고의 적이죠 눈 앞에 간식거리 안보이게 치워야 그나마 참아요
- 명성123
건강 목표 성공하시길 바랍니다 저도 저녁 6시반이후 야식 안하더라구요
- 돈나
오 저는 8~9시에도 야식이 땡겨서 ㅜㅜ 양치했으니 오늘은 잘 참을게요
- 유가연
물 외에 아무것도 먹지않는다 화이팅입니다간식 야식 금지 응원해요
- 돈나
응원 감사합니다. 화이팅 오늘 하루 잘 참아보자구용
- 써니
간식, 야식만 안 먹기 저도 동참합니다 꼭 지키시길 응원합니다
- 돈나
어제 하루 잘 지키셨나용? ㅎㅎ 저는 메론을 조,,조금 먹었네요 ㅜㅜ
- 꾸리호
간식 야식 금지 같이해요 화이팅입니다
- 돈나
화이팅입니다. 뭐든 식단이 참 힘드네요 ㅋㅋ 어휴 ㅜㅜ
- 숑숑이야
건강을 위해 야식을 끊으시려고 결심하셨나 봐요. 화이팅입니다
- 돈나
끊지는 못해도 어제 하루는 참자였는데 멜론을 조금 먹었네요 ㅋㅋㅋ
- 로또2등당첨
좋은습관입니다 ^^ 저도 간식 진짜 좋아하는데 입은 왜그리 수시로 심심한지
- 돈나
그러니까요 왜 자꾸 입이 심심하고 뭔가 땡기는지 ㅜㅜ 입맛도 없어봤으면
- 디귿님
아무래도 양치를 하고나면 먹는 걸 자제하게 되더라구요 ㅎㅎ 또 양치하기 귀찮아서... ㅎㅎ
- 돈나
맞아요, 밥먹고 바로 양치해야겠어요 무조건 ㅋㅋ 뭘 먹어도 바로 양치!!!
- 편지한통
양치 빨리 하고 빨리 자는게 다이어트엔 약인 듯 하네요 ㅎㅎㅎ
- 돈나
맞아요, 빨리 자는게 제일 좋을 듯 근데 배고파서 또 일찍 꺠더라구요 ㅋㅋㅋ
- 포필
그래서 식사 후 양치하시면 다이어트에 좋다고 합니다.
- 돈나
네, 뭐 먹으면 꼭 바로바로 양치해야겠어요 화이팅!
- 지미니향기
간식과 야식만 끊어도 살빠지더라구요 힘드시겠지만 성공하세요
- 지폐메이커
새우신 건강 목표 달 이루시길 바래요^^ 건강은 건강할 때 지킵시다.^^
- 남경희
수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 꾸준하게 수행하실는 님 기대해요. 지금부터 간식, 야식 금지 지키셨길