가을이엄마
꾸준한 운동과 식단으로 건강하게 몸관리 잘 하시길 바랍니다. 응원합니다.
私の健康目標は次のとおりです
- 少しでも運動をする
普段ほとんど運動しないので、ホームトレーニングを5分でも行う予定です。
2. 継続的に運動する
1日5分でも継続して、1日も欠かさず誠実に取り組むつもりです
3. 食事管理をする
運動だけでは健康に役立ちません。したがって、食事管理を通じて健康的に体を管理する予定です。
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コメント 13
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- aettaett
조금이라도 꼭 운동하시고 식단관리도 열심히 해서 건강한 생활하세요
- 복실이
응원합니다 운동과식단관리가쉽지않지만우리같이화이팅합시다
- 이카루스
꾸준한 운동과 식단으로 우리 같이 건강해져요 앞으로도 응원합니다
- 이베트미욘
운동과 식단만 잘 지키면 건강한 몸 될 것 같아요~~ 목표하신 만큼 화이팅하세요
- ssul0115
홈트도 정말 쉽지않은것 같아요 목표 꼭 이루시길 바래요
- 유가연
홈트 5분이라도 하면 좋은것같아요우리 같이 열심히해보아요
- 디귿님
저랑 비슷하네요 ㅎㅎ 근데 아무리 짧더라도 매일 꾸준히 한다는게 정말 어려운 거 같아요
削除されたコメントです。
- 써니
꾸준한 운동이 중요하지요 잘 지키시길 응원합니다
- 강윤녀
식단관리 어렵더라구요. 웅원합니다
- 지미니향기
홈트 5분이라도 하시는 계획 멋지세요 몸관리 잘하시길 바래요
- 남경희
오늘 목표 성공하는 하루 보내세요. 규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 하루 운동 꾸준히, 식단관리 꾸준히 하실 님 화이팅