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3개월간 6키로면 힘드시겟지만!!저 목표대로 지키시면 가능할거 같은데요~ 화이팅하세요
夏が来て服がだんだん薄くなってきているから
ここやあそこに付いている脂肪が目立ちますね。
3ヶ月で6kg減量!! これが私の健康目標設定です。
最初の階段を利用する
二番目はたくさん水を飲むこと
三番目の飲酒禁止
4回目の夜食禁止
五日目に一万歩以上歩く
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コメント 16
- 이카루스
술 야식 금지 너무 저에겐 어렵지만 그래도 화이팅해서 잘 지켜봐요~ 힘내세요
- 달남99
건강 목표 달성을 응원해요. 술과 야식 금지...제일 힘들지요
- 오로라
건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 남은 휴일도 잘 보내시구요
- aettaett
목표대로 실천하시고 6키로 감량 꼭 성곳하시길 바래요
- 반달진
목표가 현실적이라 너무너무 좋네요~ 목표달성 응원합니다(^o^)
- 까칠리나
야식 금지 저와 같으시네요 잘 지켜야 될텐데 걱정이네요 ㅠㅠ
- 보리콩까미
3개월간6키로감량좋은데요 성공하길바래요
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 유가연
술, 야식 금지 너무어려운것같아요 계단이용하면 일생활에 운동될것같아요 ㅎㅎ
- 써니
저도 다이어트가 목표입니다 같이 화이팅해요
- 디귿님
저도 에스컬레이터나 엘베보다 계단 이용하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 같이 화이팅해요~
- 강윤녀
계단 이용하기 저도 목표에요 같이 열심히해요
- 편지한통
건강목표 잘 보고 갑니다. 한달에 2키로씩 꾸준히 잘 빼시길 바라요
- 지미니향기
3개월간 6키로 감량 응원합니다 꼭 성공하실겁니다 ^^
- 남경희
열심히 하시네요. 대단하세요. 아자 힘내세요. 목표하시는 다섯가지 잘 지키시길요. 으라차차!