행복한걸
건강한 다이어트 목표 꼭 성공하시길요
退勤後1時間ずつ早歩きで近所の公園を散歩して
タンパク質と野菜中心の夕食をとりながら、夜食で増える体重と
健康的に腹部脂肪を減らすことが今年の夏の健康目標です。
始めたばかりだという言葉のように、始めてから何日も経っていませんが
これから一生懸命にコツコツと続けてみようと思います。
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コメント 22
- 캐시또바기♡
건강한다이어트응원합니다~^^화이팅!
- 샤르데냐
본격적이 여름준비를 잘 하시기바랍니다. 응원합니다
- 낭만뚜벅이
진짜 건강해지는 다이어트가 될 듯요!! 응원할게요!!
- 미류맘
건강한 다이어트 꼭 성공하시기 바랍니다 저도 응원할게요
- 정마담
ㅅㅣ작이반이죠~~ 홧팅 응원합니다~
- 이선희
시작이 반맞는 말씀민거 같아요 맘먹기까지가 힘든거잖아요..꼭 이루시길바랍니다 화이팅!!!
- 이현진
건강한 다이어트 하기 응원합니다 야식 줄이는게 힘들거 같은데 다이어드 성공하시길 응원합니다
- 즁주
시작이 반이다 좋은 말입니다 건강목표 꼭 이루세요
- JJang
야식을 줄이기위핸 일찍자는게 효과적이더라고요. 야식 생각나기전에 잠자기^^ 응원합니다
- 눈부셔요
무더운 여름이 시작되기 전 목표 달성하세요^^ 성공하셔서 가벼워진 몸으로 여름 맞이하시길 바랍니다.
- 야옹양
저도 건강한 다이어트가 목표입니다 함께 열심히 해봅시다
- HJ
목표를 무리하게 잡지 않으셔서 충분히 잘 지키실수 있을것 같아요. 중도포기 마시고 꼭 성공하시길 응원할께요
- 희야
목표하신바 꼭 이루시길요 응원합니다
- 나두
빠른걸음으로 걷다보면 땀이 쭉 나죠. 기분좋아요
- 유가연
건강한 다이어트 응원해요뱃살빼기 저도해야되는데,,ㅠㅠ
- homi
작심3일을 여러번 하면 된다고 하니 우리 그렇게 짧게 짧게 이루다보면 뭔가 되어있지 않을까 싶어요ㅎㅎ
- 딸둘맘
건강한 다이어트 응원합니다~ 저도 저녁먹고 매일 만보 걷기 하고 있어요 같이 화이팅해요 ^^
- 미니미니민
꾸준하게 산책 넘 좋을 거 같아요 건강한 다요트 꼭 실천 하세요
- 개미심장
건강한 목표설정 참 좋네요 목표하신대로 이루시길 응원합니다