송쩡
과자나 단거 줄이는게 힘들긴해요 목표설정했으니 화이팅하세요
先週立てた健康目標の成功率は60％でしたね。
今週はもう少し成功できるように
運動 - 1万5千歩のウォーキング、週末にはハイキング（近所の裏山）を一度行う
おやつ - お菓子の量を減らす
これが一番難しいですㅜㅜ
健康 - 栄養補助食品を抜かさずに摂る
文化 - 癒しの音楽や読書を楽しむ
今週は成功したいので、前より少しゆるめにしてみました。
皆さん、健康に気をつけてください
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コメント 25
- 행복한♡앤
과자 줄여야겠어요 건강 화이팅요!
- 지영도영
ㅜㅜ그러게요 과자 줄이는게 젤 힘들어요 행복한앤님도 건강 잘 챙기세요
- 미류맘
하루 만오천보나 걸으니 과자는 쪼금 드셔도되지 않을까요 그렇게 걷기 쉽지않네요
- 지영도영
ㅎㅎ 과자때문에 만오천보로 업시킨거에여 ~~ 미류맘님도 건강 잘 챙기세요
- 낭만뚜벅이
맞아요~~단음식 줄이기가 젤 어렵지요!! 건강목표 응원할게요!!
- 지영도영
네 단음식이 정말 어렵네요ㅜㅜ 낭만뚜버이님도 건강 잘챙기세요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 맛점하세요
- 지영도영
건강목표 응원해주셔서 감사합니다
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 지영도영
네 응원 감사합니다 써니님도 건강 잘 챙기세요
- 이현진
과자먹는 양 줄이기 힘들어 보이긴 하네요 이번주 세운 건강목표 잘 달성하시기를 바래요
- 지영도영
네 힘들지만 또 도전해야지요 이현진님도 건강한 하루 보내세요
- Jess
저는 음악이나 독서 ㅎㅎ 요게 좀 더 어렵더라구요 화이팅 성공하실거에요!
- 지영도영
사람마다 힘든게 다 틀리더라구요ㅜㅜ 응원 감사합니다
- 야옹양
과자는 한번 먹다보면 끊기가 너무 어렵죠 이번주 함께 과자의 유혹을 이겨내봐요
- 지영도영
넵~~ 야옹양님 응원으로 이겨내볼께요
- 희야
저도 과자좀 줄영하는데 그게 그렇게나 어렵드라구요
- 지영도영
ㅎㅎ 같은 동족이시네요 과자가 중독성이 있어서... 희야님도 같이 줄여보아요
- 유가연
60프로나 성공하셧네요건강목표대단하세요!!
- 지영도영
네 이번주는 80프로 목표를 하고 있어요 유가연님도 건강 잘 챙기세요
- 개미심장
이번주는 지난 주보다 더 성공률이 높길 응원합니다 화이팅 이에요
- 다우니향기
과자 먹는거 줄이는게 진짜 힘들지요 열심히 하시고 꼭 성공하시길 바래요
- 걷기와
멋진 목표설정 글 잘 감상합니다 알차게 하루의 시간을 잘 보내셨기를 바래요