베리스트로베리
근력운동을 좀 해야하는데 쉽지가 않네요 헬스장을 끊어야할지ㅜ
週に5日以上、1時間以上汗をかく運動をする
夕食は7時前に食べて、夜食は月に一度だけ〜
3. 近い距離は車の代わりに歩いて行こう〜
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コメント 11
- 이쟈벨
저도 꼭 지켜야할 것들이네요 화이팅입니다
- 이실
땀나는 운동 하는거 좋아요!! 일년 계획을 잘 세우셨네요 ㅎㅎ 응원해요
- ❤사랑맘❤
좋은 목표입니당~~👍 잘 지키시길 바래요~~🤗
- underwood_busan
목표대로 하시면 성공이네요. 그리 어렵지 않으니 성공하길 바랍니다. 야식은 좀 힘들듯...ㅎ
- 늘감사하자
가까운 거리는 차대신 걸어다니기 화이팅입니다
削除されたコメントです。
- underwood_busan
일년목표인가요. 꾸준함이 최고예요. 건강한목표 꼭 이루세요.
- 느릿팬더
운동하기 응원합니다 화팅입니다
- 개미심장
땀나는 운동하면 정말 개운해 지는거 같아요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
땀나는 운동이 최고지요 힘들지만요 건강목표 응원합니다
- 걷기와
매일 챙겨 하는게 쉽지 않죠 일주일에 5번 땀나게 운동하기 멋진 목표네요 수고하세요.