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ストレスを減らして健康的に暮らす

すべての病気の根源はストレスです。ストレスのせいで眠れなくなったり、食事もきちんと摂れなくなったりして、とにかく健康が悪化しているように感じます。だからこれからは、ストレスを減らすために心を整える練習や努力をしようと決めました。自分が幸せを感じる日常のささやかな理由や、当たり前だと思って気づかなかった日常の大切さにもっと注意を向けてみようと思います。そうすればストレスも減ると思います。

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コメント 14
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    최민희
    맞아요 스트레스가 만병의 근원인것 같아요 저도 스트레스부터 줄이고 싶어요 응원하겠습니다 화이팅
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    이쟈벨
    맞아요 스트레스 관리가 중요한 것 같아요.
    마음을 다스리며 스트레스에서 벗어날 수 있도록 응원합니다.
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    들꽃향기충남
    스트레스 안받는게 최고지요.
    제 짝꿍도 직장일하느라 스트레스받아서 갑자깆피부트러블로나타나더라구요.
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    베리스트로베리
    그쵸 스트레스 안받고 살기는 어렵겠지만 
    최대한 안받고 싶네요
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    쥬쥬비
    맞아요. 정말 스트레스 때문에 모든게 병으로 나타나더라고요. 마인드컨트롤!! 같이 조절하고 힘내봐요
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    이실
    진짜 가장 좋지요 스트레스 안받고 살기 ㅠㅜ 근데 현대사회에선 힘들지요 ㅜㅜ
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    ❤사랑맘❤
    맞아요~ 운동보다 건강에 더 좋은게 스트레스 안받는거 같아요~~ 😅
    살면서 스트레스 안받을순 없으니 적게 받으려고 노력해야할듯 해요~😂😂
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    늘감사하자
    스트레스 안받는거
    너무 중요하지요 
  • 削除されたコメントです。
  • 배짱이
    스트레스가 문제네요 ㅠㅠ
    행복한 마음가짐이 필요해요
     
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    이실
    스트레스 덜받고 살기 너무 공감하네요
    한번 사는 인생인데 즐겁게 살면 좋지요
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    느릿팬더
    스트레스 잘푸시고
    건강하게 화팅입니다 
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    개미심장
    스트레스 덜 받는거 정말 중요한거 같아요
    스트레스 없는 세상에서 살고 싶어요 
  • 다우니향기
    맞아요 만병의 근원은 스트레스죠...
    스트레스 없애고싶네요 
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    걷기와
    수고 많으셨어요. 이번주도 화이팅하는 한주 되세요.
    스트레스 덜 받고 건강하게 살기 정말 좋은 목표네요