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健康目標

今週の健康目標は万歩計歩行です。

育児をしながらだんだん運動量が減ってきて

難しく落とした脂肪をまた増やしている

体力が落ちている気がします。

だから時間を分けて一生懸命歩いてみようと思います

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コメント 14
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    엄세정
    만보걷기 응원합니다.
    저는 6천보 목표입니다.
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    즐거운인생의나
    만보걷기가 매일 꾸준히 하는게 쉽지는 않더라구요
    꾸준히 하셔서 건강 잘 챙기시길 응원드려요
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    온니아아
    만보걷기 꾸준히 하셔서 체중감량도 하고 체력도 기르시길 응원할게요~~열심히 하시면 분명 좋은 결과 있을거에요
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    들꽃향기충남
    만보걷기 꾸준히하면 확실히 체력은 좋아져요.
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    underwood_busan
    만보걷기 생각보다 힘들어요.
    오천보는 이제 식은줄 먹기임.
    응원할께요.홧팅!!
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    현♡진
    만보하기 너무 힘들어요.
    건강 꼭 지키시기를.
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    설송
    빼기는 힘들어도 찌기는 너무 쉬워요.
    육아 중에는 특히 더 어렵지요.
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    스마일
    육아하면서 다이어트가 쉽지 않더라구요 
    응원할게요 
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    늘감사하자
    만보걷기 너무나 좋지요 
    응원합니다
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    이실
    활동량 늘리는것도 좋아요
    만보 걷기 응원합니다
  • 削除されたコメントです。
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    개미심장
    육아를 하면 운동하기가 정말 힘들죠
    목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 민트민트초코칩
    육아하면서 점점 체력떨어지는거
    진짜 힘들죠ㅠㅠ 운동만이 살길이네요
  • 다우니향기
    그러게요 운동량 줄면 체력 떨어지죠
    시간 내서 열심히 하시길 바래요 
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    걷기와
    벌써 오늘치 완주하셨기를 바랍니다
    멋진 목표 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.