사랑해
응원할께요 화이팅입니다
今月の健康目標設定
1万歩以上歩く
-英英剤をきちんと飲むこと
1リットルの水を飲む
朝の空腹状態を16時間維持する（睡眠時間も含む笑）
退勤後に公園を散歩する（週3回）
今月も健康を大切にしよう〜
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コメント 15
- wons맘
공복 16시간 유지는 크흐~ 저는 어렵지만 잘 해내실 거라 믿어요! 오늘하루도 화이팅입니다~
- 미블랙
이번주 건강목표 꼭 지키시길 바랍니다 저도 영양제 먹어야하는데 까먹고 그냥 나왔네요
- 칸쵸
건강목표 응원하겠습니다 ^^ 오늘도 화이팅하세요 ~
- 꼬냥아
건강 목표 너무 좋네요~ 잘지켜 낼수있도록 응원할께요 ^^
- 지미니향기
아침 공복 16시간 유지하기 어려울실거같은데 열심히 한번 지켜보시길 바래요 응원합니다
- 달남99
이번달 건강 목표 알차네요. 꼭 이루시길 응원합니다.
- 슈슈
건강 목표로 건강 챙기기 실천하기 응원할게요 화이팅이요 오늘도 활기차게 시작하세요~
- 돈나
와 자는 시간 포함 공복 16시간 응원합니다. 저는 공복12시간 목표요 화이팅
- hnlovejs
공복시간 16시간 지키기 어렵지만 응원합니다. 저녁일찍먹고 아침에 일어나서도 공복을 유지해야하지요
削除されたコメントです。
- 끼욱
아침 공복이 제일 어려워 보이지만 홧팅입니다
- 호호호
이번달 건강 챙기기 응원해요
- 저스틴
건강 목표 좋습니다 ㅎㅎ 꼭 이루시길 바랄게요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 걷기와
하루하루 시간이 참 빠르게 가서 아쉽네요. 알찬 하루~ 아침공복 16시간 유지하기로 건강해지세요