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今日の健康目標

今日の健康目標は一日一杯のコーヒーを飲むことです。午前中に一杯飲んだので、これ以上飲むことはできません。

午後に少し涼しくなったら、ウォーキング5000歩に挑戦しようと思います。

良い週末をお過ごしください〜

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コメント 19
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    적당히 계획을 잘세우신것 같아요
    저도 커피 오늘부터 1일1잔입니다~
    함께 힘내봐요~
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    정우gg
    커피 줄이는것도 힘들더라구요..
    계획 세우셨으니 꼭 성공하시길요 응원합니다
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    반달진
    하루 건강목표 세우는 것도 좋네요~
    오후 걷기까지 화이팅해보아요👍
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    호떡
     하루커피한잔과
     5천보걷기  건강목표 응원 드릴께요
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    티끌모아깨볶자
    오전도 선선해요.. 햇살도 좋구요~  5천보 걷기로 오운완하세요~
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    있잖아요오
    저도 커피 줄이는게 목표인데 잘 안되더라구요 ㅎㅎ
    오후 걷기는 해 질때쯤 나가시는게 선선할 거 같아요 ㅎㅎ
  • 채소걸
    ㅎㅎ 아자아자 응원합니다 아자아자 
    화이팅입니다 (۶•̀ᴗ•́)۶ 좋은 하루 되셨으면 하는 마음이에요 
  • 사랑투잉
    목표달성하시길요.
    화이팅하세요.
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    아몬드봉봉
    저도 하루 1잔 믹스아닌걸로 먹으려 노력중인데 쉽지않네요 ㅜㅜ 목표달성을 위해 화이팅입니다!!
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    포필
    저도 커피 한잔으로 줄여 실천 중입니다.
    걷기 운동까지 잘 실천하시기 바랍니다.
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    이베트미욘
    오늘 날씨가 맑아서  나가서 걸으시면 좋겠어요~~ 저도 오전에 걷고 왔어요~
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    Her0131
    커피 줄이기 목표 실천 중이시군요. 저도 실천 중입니다. 
    저녁에 오천보 걷기 목표도 꼭 달성하시길 바래요 
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    Rain
    걷기운동 꾸준히 매일 하는거 너무 좋더라구여
    응원드립니다
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    ssul0115
    커피 하루 한잔도 정말 지키기 어려워요
    커피 줄이기 저도 실천해봐야겠어요
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    제라늄
    5천보 실천 잘 하셨나요
    커피도 줄이는 게 좋은것 같아요
    좋은 계획 잘 실천하세요
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    지미니향기
    하루 커피 한잔 마시는게 어렵지요
    저는 세잔네잔까지 마십니다ㅜ
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    돈나
    매일매일 실천할 수 있는 목표잡아서 성공해봐요
    화이팅입니다.
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 밤 되세요
    
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    걷기와
    알차게 하루의 시간을 잘 보내셨네요
    대단하신 님의 목표 성공 바라겠습니다.