레몬
건강목표 이루길 바랄께요 굿밤되세요
今週の健康目標は..
- 一日に一万歩歩く
- 朝は簡単でもいいので食事をとる。
- 目が疲れたときは、遠くを見るか目を閉じてください。
- 脂っこい食べ物はできるだけ避けてください。
皆さんがうまくいくように努力してみますね^^
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コメント 31
- 송송
모두 다 지키면 확실히 건강해지는데 도움이 많이될거같아요 홧팅입니다
- 제주도가고파
건강해지는 도움이 되면 아주 좋지요 요건 쭉 이어가고 있네요
- 쫑이
건강목표 꾸준히 실천하시고 건강유지하세요~~편안한 밤 되세요
- 제주도가고파
쫑이님도 하고 계신거 있나요? 잘 지켜가 보아요
- 채아미
목표하신 건강 목표 꼭 이루셔요 화이팅입니다 같이 응원할께요~~_
- 제주도가고파
응원해 주신다니 감사해요 지금도 잘 이어가 보고 있네요
- 신정호
나이 드니까 눈 건강 정말 신경 써야 할 것 같아요 루테인 영양제 꾸준히 먹읍시다~
- 제주도가고파
저도 내년부턴 먹으려구요. 아직은 쌩쌩하네요 ㅎㅎ
- 사팔
눈 피로 할때 눈 감기 너무 좋네요 저도 요즘 핸드폰을 많이 보니 눈이 피로 하더라구요 저도 눈감기좀 해야 겠어오
- 제주도가고파
폰을 하다보면 시간이 후딱가요 이럴때 눈감기 좋더라구요
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 제주도가고파
응원은 힘이 나지요 잘 이어가 볼게요
- 낭만뚜벅이
건강목표가 좋은데요~~ 응원할게요!!
- 제주도가고파
건강목표 무리 안하는 선에서 했어요 잘 지켜 볼게요
- 푸른봄
아침은 꼭 챙기시고 기름진 음식도 섭취를 관리하시려고 계획하셨네요. 좋은습관 응원합니다.
- 제주도가고파
요게 습관으로 자리 잡음 좋겠네요. 잘 이어가 보려고 노력 중이에요
- 오로라
목표하신거 하나씩 다 이루시길 응원 할게요.굿밤되세요
- 제주도가고파
목표한거 기름기 빼곤 잘 지키고 있네요. 요건 참기 힘드네요 ㅎㅎ
- 다우니향기
아침 간단하게라도 챙겨먹기 응원할게요 저도 마침 배가고파서 챙겨먹어야게써요 ㅎㅎ
- 제주도가고파
아침 챙겨먹기 좋지요~~ 뭐 맛있는거 드셨어요?
- 호떡
하루만보걷기 , 기름진 음식 줄이기 정하신 목표 응원 드립니다
- 제주도가고파
정한 목표 중 걷기는 꾸준히 하고 있네요 기름기는 좀 어렵네요
- 포필
중요한 것들로 목표 잘 채우셨네요. 저도 기름기 있는 음식 피해 보기 같이 실천해 봐야겠습니다.
- 제주도가고파
잘 하고 계실까요? 전 어렵네요.. 엊그제 치킨도 먹고 ㅎㅎ
- Rain
기름기있는 음식 피하기 중요하지요 응원드립니다
- 제주도가고파
기름기 있는 음식 쉽지 않네요 ~ 그래도 노력해 봅니다
- 지미니향기
아침 챙겨먹는게 쉽지않아요 그래도이루는거 노력하세요
- 제주도가고파
항상 노력하며 지키려 하고 있네요 잘 되고 계신가요?
- 걷기와
활기찬 하루를 신선하게 여시네요. 알찬 하루 보내실거라 기대합니다.