유가연
출장이라 운동은 무리겟네요세끼 다 먹는거 중요하지요
今週は出張の予定も多く、疲労が蓄積しています。
疲れているので運動する体力もありませんㅠㅠ
だから、できるだけ生活習慣で健康を維持しようと思います。
- 1リットル以上の水を飲む
- バス停で歩いて行く
- 1日に3回きちんと食事をとること
これでも実践してみようと思います！
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コメント 26
- 행복한걸
건강목표 응원합니다 좋은하루되세요
- 여리나
감사합니다 ! 오늘도 좋은 하루 보내세요 ㅎㅎ
- 가을이엄마
식사 잘 챙겨 드시고 빨리 피곤이 풀리길 바랍니다. 주말엔 푹 주무실 시간이 생기나요? 잠도 잘 챙겨 주무세요.
- 여리나
넹 ㅠㅠ 주말에는 푹 쉬어가려구요 ㅠㅠ
- 송쩡
건강목표 자기 상황에 맞게 잘 설정하셨어여 화이팅입니다
- 여리나
넵 맘 같아선 운동도 하고 싶지만 이럴 여유가 없긴 하더라구요 ㅠㅠ
- 현진
물마시기 실천합니다 좋은하루 되세요
- 여리나
넵 같이 실천해봐요 즐거운 하루 보내세요 !
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 여리나
감사합니다 ! 열심히 실천하려구요
- 지폐메이커
버스정류장 걸어 다니기는 좋네요^^ 버스를 안타고 생활하는 거 까지 발전하면 더더욱 좋네요^^
- 여리나
네 조금씩이라도 생활 속에서 걷기 실천하려구요
- 쫑이
이번주 건강목표 잘 실천하시고 피로 잘 푸세요 응원합니다
- 여리나
넵 감사합니다 피로회복이 중요하더라구요 ㅠㅠ
- 송광
운동할 시간이 없을정도로 바쁘시군요. 그래도 틈새 운동을 하시려는 의지가 대단하십니다.응원합니다
- 여리나
네 이번달도 바쁘네요 ㅠㅠ 조금씩이라도 움직여야죠 ㅠㅠ
- 부자되자
피곤하고 힘들땐 소소하게 생활속건강습관도 좋더라구요 무리하지마시고 건강하게 지켜보아요
- 여리나
마자요 무리하지 않아야죠 피로 회복했음 좋겠어요 ㅠㅠ
- 다우니향기
일정이 많으셔서 피곤하셨겠어요ㅠㅠ 그래도 습관이 중요하니 꾸준히 운동 해보세요
- 여리나
네 ㅠㅠ 운동을 해야 하는데 그건 못할 거 같아서 피곤하네요 ㅠㅠ
- 신정호
출장으로 운동할 시간이 정말 없으시겠네요 가볍게 걷는 것도 체력 증진에 많은 도움이 될 거예요
- 여리나
그쵸 생활속에서 조금씩이라도 운동 하는 게 중요하죠 !
- 지미니향기
출장이라 피곤하실듯하네요.. ㅠ 그래도 건강목표 세우신거 대단하세요
- 걷기와
아름다운 하루를 맞으셨네요. 님 새로운 목표 도전 님 멋지세요. 물마시기 버스 정류장 걸어가기