느릿팬더
너무 무리하면 물이 차더라구요 화팅입니다
こんにちは！
最近、膝に水がたまり、肘に細い血管が破れています。
週に一度注射を打つそうです。
体調が急に悪化してしまい、仕事もうまくできません。
何か計画を立てる必要があると思う。
長くかかると膝に水がたまりやすくなるので、水泳をします
始めました。
水中で一万歩歩き始めました
たとえ澄んだ空気を吸いながら歩いているわけではなくても
私は一生懸命に水の中を歩いたり走ったりしています
皆さんも健康に気をつけてください。
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コメント 14
- 완전쌩초자배케
물속에서 하는 운동이 무리가 안가고 좋다더라구요 너무 무리하지마시고 차차 더 건강해지시길요
- aettaett
물속 만보걷기가 무리는 조금 덜 되긴 하겠네요. 무리되지 않게 하세요^^
- 야옹양
물속에서 만보걷기 시작이라니 멋있어요 건강을 위해 파이팅이에여
- 김성운
힘내세요. 화이팅입니다. 건강해집시다.
- 쫑이
굿모닝요~~물속운동이 좋다고해서 저도 수영으로 전환했어요~열심히 응원합니다
- 김도연
물속에서 만보걷기 너무 좋네요 몸건강 얼른 회복하세요!!
- 유가연
수영이 몸에 무리안가는 운동이지요 !!건강을 응원합니다
- 지폐메이커
수영이 관절 보호하면서 근력 키우기에 최고지요 좋은 운동 고르셨네요^^
- 부자되자
물속운동도 진짜 좋은거같아요 코로나로 몇년해오던수영을 끊었는데 그립네요 ㅜ
- 다우니향기
헐 물속에서 만보걷기라니 물속에서 잘 안걸어지지않나요??너무 무리하지마시고 힘내세요
- 신정호
설정 하신 건강 목표 꼭 달성하셔서 아프신 무릎 꼭 나아지시길 바랍니다.즐거운 주말 되세요~
- 지미니향기
물속에서 만보걷기 응원할게요 열심히 꾸준히 하시길바래요^^
- 걷기와
저도 님 덕분에 활기차게 시작합니다. 부지런한 님 글 보고 배워갑니다.