残りの6ヶ月間と残りの日々のために 1日に1時間歩いて、毎日ジムに行きます。 健康管理の間は食事をしなければならないので、お酒は口にしないし、タンパク質中心の食事をするつもりです。すでに鶏胸肉も購入しました。