허상미
만보걷기 정말 중요한거같아요 응원해요!!!
水泳〜月水金のレッスンを受ける
自由水泳〜火・木曜日に1時間行います
1日間の歩き記録〜
ストレッチを頻繁に行う〜
食事量を減らす〜
40分間の瞑想をしましょう〜
活気に満ちた健康的な日々のために、必ず実践します^^
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コメント 34
- 강미형
건강목표 응원합니다 . 수고하셨습니다
- 쫑이
감사합니다 꼭 실천해야겠죠 오늘도 화이팅요
- 찌니
건강목표 응원합니다 이번주도 화이팅입니다
- 쫑이
찌니님 건강목표도 응원합니다 오늘도 즐겁게 시작하세요
- 양귀비
건강목표 꼭 성공하시길 바랍니다. 응원합니다. 화이팅하세요
- 쫑이
감사합니다 양귀비님도 응원합니다 그럼 오늘도 화이팅요
- 송광
와우 건강한 운동을 많이 하시네요. 이정도 운동량이면 건강 유지에는 걱정이 필요없겠네요 열열히 응원합니다
- 쫑이
송광님 감사합니다 오늘 일상도 운동으로 시작했네요 응원에 힘입어 건강 유지할께요
- pobe
수영.. 정말 배워보고 싶은데 참 . 수영 못하니 아쉬울때가 많네요
- 쫑이
수영 참 좋아요 저도 몇년전에 다 배우고 쉬었다 다시 시작했답니다.강습받으시면 될거예요 화이팅요
- 금지니
수영 항상 하고싶은 운동인데 시작을 못하고 있어요. 건강목표 응원합니다.
- 쫑이
감사합니다 금지니님 수영도전해보셔요 꼭 배워할 운동입니다
- 지영도영
건강목표 잡으신건 응원합니다
- 쫑이
감사합니다 건강목표 잘 실천할께요
- 유가연
와우 수영 열심히하시네요 정말 멋지세요 !
- 쫑이
감사합니다 열심히 해야겠죠 여름에는 물속운동이 좋아요
- 강아림
저도 수영을 못해서 수영 한번 배워보고 싶네요 한번 알아봐야겠네요
- 쫑이
수영 꼭 배워야할 운동이죠 집근처 시설공단쪽으로 알아보셔요
- 영경
월수금 수영도 다니시고 열심히 하시네요 응원합니다
- 쫑이
감사합니다 열심히 해볼께요 오늘도 화이팅임당
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 쫑이
써니님 좋은 아침입니다 님도 늘 응원합니다 오늘도 화이팅요
- 닥-행복한베니
수영 열심히 하시는군요~ 힘 내서 화이팅하시길요!
- 쫑이
감사합니다 여름엔 물속운동이 최고죠 오늘도 즐건 하루 되세요
- Kk
다양한 운동을 하시네요 너무 좋네요 명상도 너무 좋구요 ^^
- 쫑이
ㅋㅋ 다양한 운동 매니아예요 열심히 해야겠죠 오늘도 즐겁게 시작하세요
- 박경남
수영 좋은 운동이죠 1시간씩하는 수영으로 건강해 지세요
- 쫑이
감사합니다 오늘도 활기차게 시작해봐요 님도 응원합니다
- 에멘탈
수영하면 만보걸을 힘 없을거 같아요ㅎㅎ 건강위해서 화이팅입니다ㅎ
- 다우니향기
만보걷기 정말 중요하죠 응원할게요^^ 행복한 시간 되세요
- 지미니향기
활기차고 건강한 계획 세우셨네요 응원합니다 홧팅이요
- 걷기와
새로운 목표 도전 님 응원합니다. 파이팅 멋진 하루요. 님 좋은 하루입니다. 으랏차차