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今週の健康目標

 

今週の健康目標は

 

週に2回ピラティスに行く。

 

週に2回、1万歩のウォーキングを行います。

 

今週は忙しいので、ピラティスと万歩計だけを一生懸命歩こうと思います。

 

忙しい一週間、頑張りましょう。

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コメント 35
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    쫑이
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다
    건강이 최고죠
    행복한 6월 되세요
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      정은이~♡
      作者
      네 바쁜 한주라서 이번주는 간단하게 필라테스 2번이랑 만보 2번만 할려구요
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    송광
    이 두가지 목표를 삼으셨네요
    꾸준히 하셔서 건강 지키시길 바랍니다 
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      정은이~♡
      作者
      네 목표는 할 수 있는 만큼만 할려구요 그래야 성취감도 생기겠지요
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    올구리
    두가지 목표도 다 이루시길 바래요~
    응원합니다
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 두가지 목표 열심히 해서 이루겠습니다 화이팅요
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    미블랙
    이번주 목표 응원합니다
    필라테스랑 만보걷기 열심히 하세요
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 이번주도 열심히 목표 이뤄 보겠습니다 
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    찌니
    이번주도 화이팅입니다 
    응원해요
     
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      정은이~♡
      作者
      응원 감사합니다 이번주 목표는 할 수 있는 만큼 잡았어요 힘내볼께요
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    긴에스패트로
    바쁜한 주 필라테스 걷기하시고 건강한 생활 이어가세요~^^
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      정은이~♡
      作者
      넵넵 바쁘지만 건강도 챙겨야지요 목표 한 만큼 실천해보겠습니다
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    볼매입니다
    바쁠 때는 적당히 할 수 있는 만큼만 목표로 세우는 것도 좋을 것 같아요.  응원합니다^^
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      정은이~♡
      作者
      맞아요 그래서 할 수 있는 만큼만 정했어요 이번주도 화이팅입니다
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    양귀비
    두가지 건강목표 꼭 성공하시길 바랍니다. 
    행복한 하루보내세요 
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      정은이~♡
      作者
      열심히 잘 지키고있어요 평일 수고하셨습니다 
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    세나
    목표가 운동하시는 거군요 운동 열심히 하시고 꼭 목표 이루시길 바랍니다
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      정은이~♡
      作者
      네 더 열심히 해야하는데 실천하기가 힘드네요
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    반달진
    바쁜 와중에도 틈내서 운동 계획 세우셨군요~
    계획 대로 건강하게 열운하시길요ㅎㅎ
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      정은이~♡
      作者
      딱 할수있는 만큼만 적었어요 운동 잘 하시는분들 대단하신거 같아요
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    유가연
    필라테스 다니시군요 운동 정말 열심히하시네요 
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      정은이~♡
      作者
      운동 너무 못하고 있어요 더 열심히 해야 하는데 못하고 있네요
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    강아림
    필라테스 한번 해보니까 너무 매력 있더라고요 다시 배우고 싶네요
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      정은이~♡
      作者
      다시 도전하세요 전 헬스 해야하는데 자꾸 생각만 하고 있네요
  • Kk
    바쁜 한 주에도 운동 열심히 하시고 부지런하시네요
    응원합니다
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 바빠도 조금이라도 움직여야 겠더라구요
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    성공하세요 
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 이번주는 거의 실행한거 같아요 즐거운 주말 보내세요 
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    닥-행복한베니
    바쁜 와중에도 목표 잘 이루시길 바라요
    건강 목표 세우기 너무 좋아요 ㅎ
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 바빠도 잘 실천한거 같아요 오늘도 수고하셨습니다 
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    박경남
    필라테스도 하시는군요 바쁜한주 응원합니다
    건강 목표 꼭 이루세요
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      정은이~♡
      作者
      감사합니다 바쁠땐 살짝 쉬어가야 겠어요 굿밤되세요 
  • 다우니향기
    필라테스 가면 뭐하는건가요??한번도 안해봐서 궁금하네요 ㅎㅎ
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    지미니향기
    목표는 잘 지키셨나요??저는 오늘도 열심히 만보걷네요 
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    걷기와
    이번주도 님 건강한 하루 되세요. 아자!
    오늘 하루~님 필라테스 가기 만보 걷기 . 홧팅